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轻松学经方第九讲 脱胎换骨方——桂枝茯苓丸8
胃气一起来的它可以冲淡了胃酸，立马不会觉得很饿。饿鬼是经常饿的。我们叫它饿死鬼或者鬼点子，耐饥、耐劳、耐饿、耐渴、耐疲倦的。一句...
2025-06-0685 0 -
庞老师讲述荡运膜络法讲课纪录
庞鹤鸣老师讲述荡运膜络法讲课记录咱们前面讲了关于直腿坐松腰法的第一步功，其实是等于把上面讲的松腰法更加具体。今天我们讲的鼓荡膜络...
2025-06-0664 0 -
荡运膜络法讲课
以及要注意的三个外气（大自然的混元气、弥散在身体周围的自身混元气、皮肤开张内出外合这个气）又深化了一步，而在鼓荡膜络中它们被结合...
2025-06-0670 0 -
熊氏大易筋经(附完整图)
有人见余老且健，也问余养生术，余有《浪淘沙》一阕附录于下：余十四岁开始学拳，凡武艺书籍莫不留心，初见《易筋经》，于其命名不无疑焉...
2025-06-05117 0 -
华佗内功五禽图（和易筋经一样内壮神勇易筋易骨能抵抗重击之法）
练成之后不但外强内壮却病延年，更能御敌防身重要穴位抵抗重击。“华佗五禽内功”的预备功：练“五禽内功”的正功前，必须先练好预备功，...
2025-06-04101 0 -
金匮要略26：冠心病、茯苓杏仁甘草汤、乌梅赤石脂丸、炙甘草汤、两类心脏病、文式易筋经第五式
冠心病处方（冠状动脉堵塞：瓣膜关闭不全、心率不齐、心包湿盛，心有问题则神不能回心脏，若心脑血管淤青则人亡。（3）治疗思路为用热药...
2025-03-2445 0 -
黄氏易筋经集萃汇录（5）
附一、陈昌《太极气功的练法及其对高血压的治疗作用》，站时足掌用力，头稍向前低，自然地贴于两腿侧，作腹式深呼吸法，必须做到缓慢、均...
2025-03-2340 0 -
易筋经心法
韦驮献杵第一势两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，双手上举高过头顶，两腿同时用力下蹬；上肢用力将...
2025-03-1837 0 -
峨眉秘宗易筋经
双掌轻轻垂放大腿外侧,两臂平行肘节微屈,两臂不宜全伸,意在双掌(如托铁杵 。缓缓向身体左右两侧平直伸开;拳心皆向前,掌心皆向上;...
2025-03-1741 0 -
熊式易筋经 练吐纳强体质（下）
凡握拳或按掌或上托或前推或左右撑掌等式，每一呼吸必加一紧。握拳呼吸后，愈握愈紧直至九九呼吸完毕，易筋经则侧重于通过呼吸以及自身的...
2025-03-1740 0