华佗内功五禽图（和易筋经一样内壮神勇易筋易骨能抵抗重击之法）
练成之后不但外强内壮却病延年，更能御敌防身重要穴位抵抗重击。“华佗五禽内功”的预备功：练“五禽内功”的正功前，必须先练好预备功，为练正功打好基础，一般应先做半月预备功后，才进入正功。
筋经功之筋拔断：简单易学，能使人骨节灵活、增强体质与力量
筋拔断是筋经功的基础功之一。其名之意有将筋骨拔断的意思。此功适宜于年老、体弱者以及多病的中青年人练习。久练此功能使人骨节灵活，解除疾病，增强体质与力量。它的特点是动作简单、易学。意念将阴阳二气抓在手中...
熊氏大易筋经(附完整图)
有人见余老且健，也问余养生术，余有《浪淘沙》一阕附录于下：余十四岁开始学拳，凡武艺书籍莫不留心，初见《易筋经》，于其命名不无疑焉。阅古本《易筋经》，其意“易”字是改变之意，“筋”是肌肉，“经”是方法。...
《中医养生学》第十七章 体质养生
第十七章体质养生第一节体质学说与养生二、体质学说与养生的关系但是迄今为止，国外医学对体质的各种分类学说，都无法直接指导临床治疗与养生康复实践，唯有中医体质学说与医疗实践、养生康复是密切相合着的。可以说...
痰湿体质用什么方子调理效果好，张锡纯理痰汤的神奇化痰效果
事实证明，张锡纯所创的理痰汤治疗痰湿体质效果更好，具有标本兼治的神奇功效。体内湿气形成的原因就是脾虚，所以治痰就要健脾利湿，这就是二陈汤治疗痰湿体质的思路和方法。三、用理痰汤调理痰湿体质效果更好
腰间盘突出如何拔罐.不同体质的拔罐方法介绍
总的来说拔罐治疗腰间盘突出的效果还是很不错的，中医主要是通过辨证分型选择穴位进行拔罐治疗，寒湿型腰间盘突出可以选择的拔罐穴位主要有：腰阳关、肾俞、阴陵泉、委中。腰间盘突出如何拔罐?中医穴位拔罐治疗不同...
体质指数计算器
Index）即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。卡路里摄入量（基础代谢率）可以反映人体全身代谢的基本情况，近年来被列为控制体重、维持健康的一个重要参考依据，基础代...
体质指数如何计算？体重指数正常？
一般身高体重的计算公式为标准体重（千克）=身高（厘米）-105，此外也可以按照体质指数的计算公式进行计算，根据你的身高来估算你的体重是明显超重的。合理的饮食（少食多餐、规律饮食、低脂少油、多食果蔬以及...
上一篇：穴位贴药能够治疗高血压
下一篇：能让孩子聪明的食物