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不容忽视的颈椎病：预防和治疗同等重要
从颈椎病的发病原因来看，长久以来，许多专家学者将研究和治疗的重点放在了椎间盘上，认为绝大部分的颈椎病都是椎间盘引起的，只要椎间盘...
2025-07-1870 0 -
益精髓―薯蓣酒
益精髓―薯蓣酒 药酒 薯蓣酒[药物组成] 薯蓣(山药 250g 黄洒1500g 蜂蜜适量[功能主治] 益精髓，健脾胃，祛风除湿...
2025-07-1847 0 -
日常12种简易养生技法
日常12种简易养生技法 其他 中医养生 1．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听...
2025-07-1868 0 -
为什么说人老先老腿？如何增强腿部力量，保护腿部健康？
比如腿部的健康就是很多老年朋友都非常关注的话题，双腿无力会直接影响到我们的日常行动、进而影响到生活质量。而肌肉的流失与骨密度的下...
2025-07-1859 0 -
男人要如何避免衰老
男人要如何避免衰老 药膳 男性40～50岁时期最令人头痛的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因。它会逐步损伤人体血管，同...
2025-07-1857 0 -
急性腰扭伤的治疗措施 急性腰扭伤的主要治疗措施
急性腰扭伤常见于强力劳动界，或者从事体育运动者.腰扭伤多因突然受到闪挫，部份患者搬举重物，扭伤腰部而引起;腰肌直接受到打击，...
2025-07-1755 0 -
全身各部位训练动作图解，超全面，让你健身不求人，收藏备用
上胸部（上斜）、中胸部（平式）和下胸部（下斜）进行有针对性的锻炼，通过对双手距离的调节对胸部横向（胸肌、。肱三头肌、三角肌、背部...
2025-07-1766 0 -
5分钟脸部按摩美容法
5分钟脸部按摩美容法 其他 中医养生 紧张、忙碌的生活，有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间，在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在...
2025-07-1762 0 -
儿童热痉挛的主要症状
儿童热痉挛的主要症状通常会出现肌肉痉挛、意识丧失和发热等症状，详情如下：肌肉痉挛：儿童热痉挛的主要症状之一是肌肉痉挛，通常表现为...
2025-07-1662 0 -
失眠症的放松训练疗法
失眠症的放松训练疗法 内科 其他类 放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的...
2025-07-1655 0