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董氏奇穴·第二篇◎治疗学-上集7
在后臂肱骨之外侧。可治颈项疼痛扭转不灵及面部麻痹：膝盖痛（特效针）、皮肤病（颈项皮肤病有特效）、小儿麻痹、半身不遂、心跳、血管硬...
2025-07-2154 0 -
常12种简易养生技法
常12种简易养生技法 其他 中医养生 1．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力...
2025-07-1963 0 -
单手锻炼好处多，为你介绍4个经典的单手锻炼方法
那么，单手哑铃卧推的操作方法是怎样的呢？上面就是常见的四个比较经典的单手锻炼方法，如果你希望自己能够选择利用这类型的锻炼来帮助自...
2025-07-1962 0 -
肌肉疼痛―通痹灵酒
肌肉疼痛―通痹灵酒 药酒 通痹灵酒，[药物组成] 生川乌12g 生草乌12g 干姜12g 细辛8g 威灵仙6g 凤仙花8g 红花...
2025-07-1961 0 -
藿朴夏苓汤
藿朴夏苓汤【来源】《医原 卷下。【组成】杜藿香6克真川朴3克姜半夏4.5克赤苓9克光杏仁9克生苡仁12克白蔻末1.8克猪苓4.5...
2025-07-1851 0 -
高清动图，紧致手臂，雕琢线条！
初学者手臂训练专题：弹力绳—站姿交替臂弯举，站姿双脚踩住弹力绳中段，双手握住把手，屈曲一侧手臂，收紧目标肌群。肩部后伸并保持上臂...
2025-07-1854 0 -
提肛运动利健康
反而由于人们在活动中腹部给肛门造成的压力，特别是中老年人的器官松驰和肌肉弹性减弱，提肛运动就是预防和治疗的有效方法。又牵动了腹部...
2025-07-1862 0 -
肌肉干燥―增损茵芋酒
肌肉干燥―增损茵芋酒 药酒 增损茵芋酒，[药物组成] 茵芋叶 川乌(炮，去皮尖 石楠叶 防风川椒(炒出汗 女萎 附子(炮 ...
2025-07-1856 0 -
按摩瘦腰法
腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，腰部是平常极难活动到的部位，如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰...
2025-07-1869 0 -
不容忽视的颈椎病：预防和治疗同等重要
从颈椎病的发病原因来看，长久以来，许多专家学者将研究和治疗的重点放在了椎间盘上，认为绝大部分的颈椎病都是椎间盘引起的，只要椎间盘...
2025-07-1869 0