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有益于心脏健康的饮食
除了低饱和脂肪和富含纤维的饮食之外，有益心脏健康的饮食还可以从来自整个基础食物群中的各种食物中获取。以下是由美国心脏协会(AHA...
2025-06-05111 0 -
医生说多喝水是指哪种水 白开水、茶水，哪个更健康
在一句句多喝水的关怀背后，到底喝哪种水更健康？是“万能白开水”？白开水的健康益处1、杨植.健康从水开始,多喝水更要会喝水[J]....
2025-06-0573 0 -
快速降血压的11种方法
快速降血压的11种方法。1、减肥并保持健康体重，可以使血压降低，4、降低钠盐的摄入。限制减少饮食中的盐，6、避免烟草产品和二手烟...
2025-06-0496 0 -
蔓越莓的功效与作用
降低尿道感染的风险,2、保护肠胃。蔓越莓中的抗氧化物质可以防止细菌粘附在胃壁上，这种防粘附机制能促进对肠胃的保护。它也能够有效地...
2025-06-04127 0 -
世界公认的十大长寿生活习惯
午睡的人患心脏病的可能性会降低40% 每天可以在中午小憩30分钟至一小时。绿色蔬菜能够补充人体需要的维生素，对心血管乃至全身健康...
2025-06-0486 0