有益于心脏健康的饮食

如何饮食，才算得上健康的饮食？

挑选不健康脂肪含量最低的食物。反式脂肪酸和饱和脂肪酸全是不健康的人体脂肪。反式脂肪酸高的食材包含用“烘焙产品、油炸食物、冷藏比萨和其他高宽比生产加工食品类一般 也带有反式脂肪酸。披萨、奶酪、红肉和全脂...

1分钟爬4层楼自测心脏健康专家教你如何通过爬楼梯检验心脏功能

1分钟爬4层楼，心脏更健康20分钟后，研究人员为其计时，要求他们快速（中间不停下来）爬上4层楼梯（共60级台阶）。45秒内爬上四层楼梯的人，在跑步机测试中达到9~4%；用时1.5分钟或更长时间爬楼梯的...

中年男人需牢记的饮食经

对中年男人健康很重要”不仅要吃饱、吃饱还要吃出健康来，　　许多中年男人因应酬睡得较晚，往往不吃早餐，这一生活习惯不仅会对肠胃造成严重伤害，还会加剧高血糖、高血脂、肥胖的到来。不吃早餐胃液和胆汁都不能正...

强心利尿，减轻心脏负荷，抑制心脏扩大，提高射血分数，治疗心衰

香加皮具有利水消肿之效，能够减轻心衰时体内的水液潴留，降低心脏负荷。同时，黄芪还有一定的利尿作用，能够减轻心脏的前负荷。其活血作用还能促进血液循环，减少血瘀，有助于改善心脏的微循环，减轻心肌损伤。能抑...

猫心脏病症状(猫心脏问题症状)

猫咪在心脏病早期可能会出现咳嗽的症状，有些患了心脏病的猫咪则会出现后腿瘫痪、舌头和牙龈发蓝、脉搏虚弱、身材瘦弱、四肢发凉、肚子鼓胀等症状。在初期可能会出现湿咳、有痰的症状，不过只有少许病猫早期会出现这...

长期喝白酒对人体是有益还是有害？

相信很多人对这个问题都有疑惑，那么今天大国就来和大家一起聊一聊，长期喝白酒对人体是有害还是有益？酒是五谷之精，那么喝酒和吃五谷是一样的吗？因此，说喝酒等同于吃食物是错误的，到时候有人会说，虽然不是所有...

德国10大保健品牌，期待健康的你，也可以选择一下他们的产品

今天我们就来了解一下德国10大保健品品牌，对于期待健康的你，也可以选择一下他们的产品。Salus是欧洲百年草本健康品集团，成立于1916年，总部位于德国，全球公认的受尊重的保健品领导者之一。热销产品为...

20个饮食好习惯，远离疾病，越来越健康

”你的身体健康、心理状态，以及生活能力，与饮食习惯都是分不开的。培养良好的饮食习惯，让你越来越健康。相信很多人都有走路吃东西的习惯，但这样做会造成食欲减弱，造成肠胃负担。注意饭后健康零食对身体不利，比...

男人健康饮食要补充什么营养呢？

半胱氨酸增高可以增加早老年痴呆病的发生，另外半胱氨酸还是一种促进血液凝固的氨基酸，叶酸可以有效地降低半胱氨酸水平，因此叶酸可以帮助预防动脉栓子形成。叶酸的食物来源包括柑橘、豆类等:研究证明ω-3s脂肪...

怎么才能健康饮食

没有一种食物能提供人体所需的全部营养素;因此人类膳食必须包括多种食物。食用适量的水果是十分重要的;但食用糖和其他甜味剂会提供大量体内不需要的热量对健康有害;应避免仅仅食用低纤维碳水化合物。这些食品中的...

52岁的有“三高”的男人如何健康饮食？

柿子富含鞣质能抑制血管紧张肽转化酶的活性而降血压；可促进体内胆固醇代谢功能而达到降低血脂的目的。对急性高脂血症及慢性高胆固醇血症有预防作用；绿豆水能明显降低血胆固醇；大豆油对血胆固醇、三酰甘油、低密度...

深入了解膳食纤维为何它是健康饮食的关键及如何增加摄入量

作为第七大营养素，膳食纤维已经被越来越多的人所熟知，“富含膳食纤维”几乎成为健康食品的代名词。即使是这样，真正了解膳食纤维的人并不多。那么膳食纤维是什么呢？有哪些富含膳食纤维的食物？膳食纤维为啥能有这...

经方乌梅丸加减治疗心脏疾病验桉体会

现以乌梅丸加减治疗心系疾病验桉五例，以供同道探讨。乌梅丸加减治疗高血压病桉乌梅丸合炙甘草汤加减治疗扩心病、心律失常桉乌梅丸加减治疗PCI、搭桥术后桉乌梅丸加减治疗扩张性心肌病桉乌梅丸加减治疗冠心病并不...