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医家秘传气功养生十大法
注意周身自然舒松。不可在行走的同时附加读书、听收音机和讲话、思考问题等活动，「坐如钟」是行走前、结束后的必备功程，坐时轻想脐轮有...
2025-10-28130 0 -
太极拳站桩有口诀！收了吧！
桩是拳术中的主要的功法之一，不同的拳法联系的方法也不同。内功也是不可缺少的。无极桩法的基本要求“口诀极简单。全身体重到涌泉”久而...
2025-10-28134 0 -
清华大学出的《新三字经》，字字珠玑，不可错过！
就说尽了生活真理。人生看似长久；不要为了其他的事。多花一点时光陪伴。莫待子欲孝而亲不在。都说少年夫妻老来伴人生走到后面儿孙过好自...
2025-10-20131 0 -
度量
扫除报复之心和嫉妒之念，没有一个人、一件事能让你满意。使人热情而不轻狂，使人和气而不盲从。有体谅心；有慈悲心；有细节心；有美丽心...
2025-10-13159 0 -
肾气归原功
所以《肾气归原》功法是源于峨嵋派内功宗法“是练功者利用人体内的五脏六腑和经脉穴位的功能，促进气血循环、保持气血兴旺的一种方法，由...
2025-10-11165 0 -
崖柏木的功效与作用
3、保健养生：《中华博物》里说：柏木香味可以入药，柏子可以安神补心。古代道家常用的柏木枕用柏木板制成，四壁留有120个小孔，内装...
2025-10-10117 0 -
九鼎炼神法
通经活络．久炼能精神充沛，(1 调身调气:放松形体排除杂念，鼻引自然之气，以意念导引入丹田，然后引气从口出。呼出气时．舌尖自然放...
2025-10-09179 0 -
马齿苋酒方
马齿苋酒方――（难产）（《圣济总录》）【配方】马齿苋（捣绞取自然汁）三分。【制法】上一味，入酒二分。【主治】催产。【用法】微暖服...
2025-10-08128 0 -
上班族养生功四式
缓慢调息呼吸的养生功法，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。3.曲肘、挺胸、腰打直、...
2025-10-08152 0 -
古传练气之法：秘不外传的修炼法门
腹为练气之炉；腰为肾之府，命门之所在，经脉运行之要关。呼吸，又叫调息、息法、吐纳等，是气功锻炼的重要一环。古代文献中对此两种呼吸...
2025-10-08124 0