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有益于心脏健康的饮食
除了低饱和脂肪和富含纤维的饮食之外，有益心脏健康的饮食还可以从来自整个基础食物群中的各种食物中获取。以下是由美国心脏协会(AHA...
2025-06-05111 0 -
高血糖能吃啥？不能吃啥？全都在这了
探讨下高血糖人群究竟该怎么吃才安心，需要限制升糖指数高和脂肪含量高的食物摄入！1、限制高升糖指数的食物：中升糖指数的食物（即升糖...
2025-06-0597 0 -
哪些食物最“刮油”10大“刮油”食物，经常吃的人绝不会胖！
茶的卡路里不高，但也不能减掉身体内的脂肪。豆豆营养师说：不同的食物对排油减脂有着不同的作用，减肥期间一定要少吃易胖发胖的食物，多...
2025-06-0567 0 -
大便失禁很可怕吗？该如何治疗？这2种治疗方法，老年人值得收藏
症状和原因大便失禁的常见症状是粪便以液体或固体的形式不经意地从直肠中漏出。神经或肌肉的损伤也会导致大便失禁，大便失禁也可能是由肠...
2025-06-04114 0 -
10个巨有用的生活小常识，很多人都不知道
祛除大蒜味吃点什么管用“喝酸奶不能助消化？2. 饭后喝酸奶不能助消化，其实除了无糖酸奶大多数的酸奶含糖高，饭后吃是额外多摄入热量...
2025-06-04115 0