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睡眠、疾病与美容
睡眠充足与否，除了对精神有影响外，对外在美也有直接影响。睡眠不足会造成皮肤失去鲜明的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹...
2025-06-0956 0 -
分段睡眠更有助于恢复精力
一项最新的研究成果显示，生活中的成就感或挫折感对人的睡眠存在着一定程度的影响。有成就感的人，心情舒畅，虽然因为工作以及相关的应酬...
2025-06-0948 0 -
打呼噜偏方治疗方法
葱白具有抗炎杀菌特性，有助于抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，促进喉咙和上呼吸道的通畅，非常适合打呼噜的患者食用，能够清理鼻道，从而让更...
2025-06-0974 0 -
可以治疗抑郁，又能改善睡眠的阿戈美拉汀，使用时要注意什么？
在治疗抑郁的同时还可以改善睡眠。很多人认为抑郁症是精神层面的疾病，主要是大脑内的激素分泌紊乱所导致的结果，人体大脑中有去甲肾上腺...
2025-06-0963 0 -
过分晚睡早起都不健康
据环球时报报道虽然几乎所有人的作息习惯都是昼出夜伏，但是确实有一些人是所谓的“百灵鸟”或者“夜猫子”，即起得特别早或者睡得特别晚...
2025-06-0947 0 -
养生之道隐藏10大误区
你真的知道如何保持身材苗条，享受健康的快乐吗？为了能够享受健康，我们正在使用各种各样的方式来呵护自己的身体，或许你自认为懂得如何...
2025-06-0949 0 -
枕头决定睡眠质量！好枕头有这3个标准，你的符合吗
枕头选对了，不仅能提高睡眠质量，还有利于颈椎的保健和养护。张医生指出，枕头的选择，可以从三方面进行考虑。一个正确的枕头，要求在睡...
2025-06-0882 0 -
经典中医古方，只有两味药，调理失眠变化无穷！
调理失眠变化无穷！失眠对身体造成的影响很多，首先会引起人的疲劳感、无精打采、反应迟缓、记忆力不集中；进而导致脾气暴躁、心慌不安、...
2025-06-0865 0 -
健身养神讲方法
如今有很多养神经验，概括起来主要是：睡眠养神生理医学研究表明，睡眠6～8小时所积蓄的精力，可以提供给人正常活动16～18小时的能...
2025-06-0848 0 -
世界睡眠日 | 3月21日，芳村医院举行多学科义诊活动
芳村医院中医经典科、睡眠障碍科、传统疗法科。结合名老中医学术思想灵活辨治各种急危重症和复杂疑难杂症。国际认证多导联睡眠监测技师，...
2025-06-0873 0