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半夜3点醒，是魂不入肝，张仲景一个方，养肝补血，安神助眠
养肝补血，安神助眠，白天也会头晕眼花，可能就是魂不入肝了，我们的神魂才可以依附在肝血上面，导致的虚火内扰，应该从滋补肝血入手，以...
2025-07-2356 0 -
下列哪种病邪，容易导致发热、恶风、出汗？
最容易让人发热、恶风、出汗？分别是心气虚、心血虚、痰火扰神、心阴虚、心火亢盛。就是心悸、怔忡、头晕、失眠多梦、健忘、面色淡白，对...
2025-07-2361 0 -
人老了，不在于运动、喝水，年过60,请牢记4条长寿准则
导致人体加速衰老的3个因素”我们身体中的很多毒素就不能及时的排出体外，经常运动可以让自己的皮肤变得更加紧致富有弹性，成年人平均每...
2025-07-2364 0 -
这五种方法能有效治疗失眠，最后一种最有效但却被大众误解
失眠的人通常不只是睡眠出了问题，今天新概念心理咨询催眠导师荣新奇教授给大家讲解一下改善失眠的5个方法。目的是打造舒适的睡眠环境、...
2025-07-2361 0 -
5种食物让你一夜好眠 四个食疗能轻松对付失眠
桂圆性味甘温，桂圆肉可以补益心脾、养血安神“中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂。可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振，每日早晚...
2025-07-2262 0 -
失眠的食疗法都有什么
其中失眠是指患者对睡眠时间和(或 质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验，睡眠呼吸暂停综合征(是由于鼻、咽喉部结构异常导致上...
2025-07-2258 0 -
治疗失眠超有效的十种食疗方法
治失眠多梦的多种食疗方法大全：用左手心（劳宫穴）对脚心的涌泉穴失眠食疗法，(2 瘦肉莲子羹，取瘦猪肉片250克，加水共煨炖至熟。...
2025-07-2257 0 -
俗语："不想短寿，莫睡三觉"
拥有健康身体的前提是睡个好觉。许多人经常患有睡眠问题。睡觉做噩梦已经成为现代人的通病。感觉整夜都在睡觉，并伴有心悸、注意力不集中...
2025-07-2257 0 -
治疗失眠的偏方8
治疗失眠的偏方8 内科 其他类 鲜藕1节，梨1个。将藕洗净，去藕节与外皮，梨去皮、核，切碎，分别用洁净纱布绞取汁液，2汁合并，代...
2025-07-2252 0 -
枸杞蜂蜜水的正确饮用时间，你确定喝对了吗？
比如清除毒素、止咳化痰、减缓疲劳、有助睡眠、美容养颜等。而且还会对身体造成一部分伤害蜂蜜水什么时候喝，今天就来介绍一下蜂蜜水应该...
2025-07-2262 0