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中医养生食疗防睡眠障碍
中医养生食疗防睡眠障碍 其他 中医养生 图：睡眠障碍易诱发各种疾病很多人都认为打鼾是睡得沉、睡得香的表现，但大家可能不知道，全世...
2025-11-24110 0 -
减缓大脑退化有方法
减缓大脑退化有方法 保健 安神健脑 人的大脑退化虽属必然趋势，但采取积极防治措施，能有效地减缓大脑退化的发展，有益身心的健康1。...
2025-11-24117 0 -
这五种方法能有效治疗失眠，最后一种最有效但却被大众误解
失眠的人通常不只是睡眠出了问题，今天新概念心理咨询催眠导师荣新奇教授给大家讲解一下改善失眠的5个方法。目的是打造舒适的睡眠环境、...
2025-11-24109 0 -
失眠多梦该怎么调理？6个食疗方，能助你一臂之力
对于失眠和多梦有较好的治疗效果。哪些食疗方法可治疗失眠的症状？准备材料有百合、绿豆、还有少量的冰糖，将百合与绿豆加入适当的水煮沸...
2025-11-24109 0 -
年过六十，“懒”一点更长寿？多让器官动起来，老了或许更健康
天冷洗澡小心着凉。晚上脱裤子的时候还有很多皮屑飘起来，皮肤瘙痒、起白屑是因为她洗澡太勤快了，老年人皮肤保湿能力差，事实上高强度的...
2025-11-24112 0 -
治疗失眠的偏方8
治疗失眠的偏方8 内科 其他类 鲜藕1节，梨1个。将藕洗净，去藕节与外皮，梨去皮、核，切碎，分别用洁净纱布绞取汁液，2汁合并，代...
2025-11-23106 0 -
养生：想要精神好需“敬重”午睡
养生：想要精神好需“敬重”午睡 其他 中医养生 以往西方人没有午睡习惯，但近几年，越来越多的西方人也开始“学午睡”，因为科学家发...
2025-11-22117 0 -
下列哪种病邪，容易导致发热、恶风、出汗？
最容易让人发热、恶风、出汗？分别是心气虚、心血虚、痰火扰神、心阴虚、心火亢盛。就是心悸、怔忡、头晕、失眠多梦、健忘、面色淡白，对...
2025-11-22108 0 -
右脑袋里一阵阵疼，可能是这4个家伙在捣鬼，需提高警惕
生活中有时会感觉自己的脑袋昏沉，还有一针一针的刺痛出现。下面就来了解一下右脑袋里一阵阵疼是怎么一回事？现在的工作压力较大，为了追...
2025-11-22145 0 -
在睡眠中补肾生阳气的功法：“还阳卧”和“混元卧”！
在睡眠中补肾生阳气的功法”在睡眠中补肾生阳气的功法 来自道医 00:睡眠才是补肾良药。今天给大家分享在睡眠中就能达...
2025-11-22111 0