当前位置：首页 > 睡眠 第3页
-
过分晚睡早起都不健康
据环球时报报道虽然几乎所有人的作息习惯都是昼出夜伏，但是确实有一些人是所谓的“百灵鸟”或者“夜猫子”，即起得特别早或者睡得特别晚...
2025-10-1593 0 -
分段睡眠更有助于恢复精力
一项最新的研究成果显示，生活中的成就感或挫折感对人的睡眠存在着一定程度的影响。有成就感的人，心情舒畅，虽然因为工作以及相关的应酬...
2025-10-1594 0 -
80.3万人推荐，2000年传承的小药方，一扫失眠百试百灵
为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。然而好多失眠患者可能不注意加深失眠的症状，又或者是经过...
2025-10-14123 0 -
中医养生七大妙招
中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中，中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生，常搓涌泉益健康，中...
2025-10-14113 0 -
一张千年古方，巧治失眠多梦，助你每晚好眠
这意味着约每5-6个人中就有1个人受到睡眠障碍的困扰。现在市面上充满了各种针对失眠应运而生的产品，大到助眠枕头、床垫、按摩椅、睡...
2025-10-14121 0 -
迅速战胜工作疲劳方法
生活方式的许多因素如紧张、缺少睡眠或工作安排过度常是导致疲劳的原因。为了使我们更加精力充沛的生活，发表在二月份美国《梅耶诊所健康...
2025-10-1499 0 -
王幸福：十年失眠
”安定“虽也可解一时燃眉之急，长期服用，副作用太大，也回应其他症。今日分享王老师的一则医案纪实——十年失眠自述每晚难以入睡，即使...
2025-10-14100 0 -
绝经激素治疗与绝经相关症状
由于绝经相关的症状涉及很多，本文主要阐述绝经女性最常见的症状及相应的绝经激素治疗（MHT）的价值。因此，似乎围绝经期所涉及的雌激...
2025-10-14123 0 -
中医对失眠的认识
难治失眠，尤其是长期失眠是一种很难治愈的疾病，入睡困难其主要原因是有火。虚火主要是阴虚造成火旺，一般是肝肾阴虚造成，口干口苦、大...
2025-10-14115 0 -
祥康快车·验方集锦（三）
）祥康快车·验方集锦……简单、方便、省钱、有效。献方人的公公是中医，给出此方。［功效］《中国历代名医名药全书》记载：此方具有补肾...
2025-10-14113 0