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几点起床最健康?
什么时候起床才是早起：即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒”动物能感觉到天地之间阳气的变化。它需要在5点惊蛰时生起，敏感的人会在早上...
2025-11-28118 0 -
4种中成药，缓解失眠多梦、更年期综合征，建议收藏
今天黄药师说说失眠常见的几种类型及其中成药。这个药心火亢盛、阴虚火旺或肝阳上亢的人不宜服用，孕妇及肝肾功能不全的患者不能服用，健...
2025-11-28115 0 -
最近整理了一些粉丝的舌诊分析，大家可以看看（每日舌象分析）
舌质红。舌苔黄厚，偶有腹痛，脸容易红，腰酸腿痛，头总是涨闷，眼晴干涩，浑身不舒服，晚上盗汗，吃饭也容易出汗，打嗝，偶有腹泻，胸闷...
2025-11-27101 0 -
夜里睡觉出汗怎么回事 晚上睡觉出汗怎么办
您知道是什么引起睡觉出汗的吗?很多人认为自己睡觉会出汗是因为自己晚上太热了，有的是一入睡即盗汗出，有的是入睡至半夜后盗汗出。仅在...
2025-11-27115 0 -
失眠穴位疗法
人体穴位是个大药库，神阙穴是任脉的经气之海，神阙临近脾胃，适用于治疗思虑过度导致的种种脾伤症状，2.治悲伤过度伤肺导致的失眠，太...
2025-11-27111 0 -
气血少了、就失眠了，一个安养心脾的中成药，专治失眠多梦、疲劳健忘！
失眠恐怕也是排的上前几名的，咱们今天不可能系统介绍失眠的各种病机和治法。人就睡不着、睡不好、半夜醒了难再入睡，失眠可以是所有疾病...
2025-11-27112 0 -
治疗失眠最好的方法，老祖宗早就写出来了
失眠是由于人体营卫失和、阴阳失调所致,如休息、睡眠、忧虑、悲愤等食疗治失眠，失眠就是因为阴阳不和造成的，解决失眠的根本方法是调和...
2025-11-27110 0 -
常常失眠多梦，大部分是这些原因导致的
失眠多梦、心慌的原因如下：1、失眠多梦受交感神经和副交感神经调控，长期的失眠多梦会导致身体虚弱，头痛、抑郁都是作为导致心慌的主要...
2025-11-27111 0 -
有损大脑的十大不良习惯
有损大脑的十大不良习惯 保健 安神健脑 有关专家通过大量调查研究指出，在日常生活中，以下十大不良习惯有损大脑，大家应注意纠正：1...
2025-11-26106 0 -
预防疾病的新方法：注意这9个人体生理节律
身体猛然从睡眠状态跳到清醒状态，血液中的血小板在早晨最容易凝结，突然起床和儿茶酚胺的大量分泌，血液浓度和形成栓塞的可能性达到一天...
2025-11-26106 0