念鲜：命理知识搜集者
看懂十二时辰内涵表，身体更健康
寅时是人体气血从静变为动的开始。健康的人在寅时应该处于深睡状态，也就是说人体要通过深度睡眠来完成生命由静而动的转化。人如在午时能睡片刻，对养心大有好处，可使下午乃至晚上面色红润、精力充沛。人在此时睡眠，百脉、脏腑可得到最好的休养，对身体健康十分有益。
子时，十二时辰之子时
什么是子时？子时是十二时辰的第一个时辰，对应24小时时间为23:00-0:59，【夜半】，古时尚有午夜、子夜、夜分、宵分、未旦、未央等别称。子时对应时间子时是十二时辰第一个时辰，是现代在几点呢？子时：胆经当令子时是指夜里23点到次日凌晨1点，这个时辰胆经当令，“当令”就是当班的意思。
十二时辰养生巳时养生
巳时养生——脾经巳时的时间：9:00～11:00。巳时循行脉经：脾经，此时脾经最旺。巳时养生原理：脾为后天之本，气血生化之源。以上症状都可以从脾经去治，最好在脾经当令的时候按摩脾经上的几个重点穴位，如太白、三阴交、阴陵泉、血海等。
未时性格命运好不好？十二时辰健康生活
未时是什么时候？十二时辰未时的健康法则未时是小肠吸收营养的较佳时刻。未时出生人的性格未时出生的女性，感情上比较顺从对方，多为别人着想，恋爱比较低调。
【岐黄百科-养生篇】健康十二时辰之子时、丑时、寅时、卯时
子时，晚上23点到凌晨1点，胆经当令。丑时，凌晨1点至3点，肝经当令。寅时，凌晨3点到5点，肺经当令。卯时，凌晨5点到7点，大肠经当令。点，对应着十二时辰里的卯时，这时候大肠经当令。但只有寅时肺气充实了，卯时大便才会正常排出。
中医十二时辰，顺应天时读懂养生智慧！
中医养生又与时辰有什么关系呢？且让我们一起顺应天时，讲讲中医十二时辰的养生大智慧！每个时辰名，或描绘了天地间一景，或是阐明起居作息的道理。在这个时辰自然醒来的人，多半是气血虚或肺有邪气。中国传统医学文化博大精深，了解十二时辰养生法，可以帮助我们更健康的认识自己的身体功能，更好的健康生活！
读懂十二时辰，就读懂了我们的一生
自汉代以来，古人为每个时辰取了一个美丽的名字，夜半、鸡鸣、平旦......读起来口齿生香。今天，为大家介绍一下十二个时辰所对应的时间，以及古人对于“事事有时”的解读，读懂了十二时辰，也就读懂了我们的一生。人定，是十二时辰的最末一个时辰。读懂了这十二时辰，其实也就读懂了我们的一生。
筋骨三针疗法定点定位(十二)——治哑三针点
这些立体三角区的每个角，为生物力学的凝力点，也是软组织病理损伤点及无菌炎症的粘连点，因此就是筋骨三针疗法的治疗点。治哑三针点（图4-12）针法：选用微型筋骨针，70°-80°角向舌根方向纵行垂直进针3cm左右，应用筋膜弹拨松解法，也可以行捻转补泻法，每分钟80~100次，同时可以留针候气。
给弟子们的第三十二封信——有谷就有命
有谷就有命，无谷没有命。这个玄机，几千年没有人来解破，人间也有谷，脏腑里也有这个谷。弟子们，师父年过古稀了，人的生命是有限的，真要是生命无限的话，我愿带出一批一批优秀的学生。我想带批骨干徒弟，超过老师的弟子，这就是师父对你们的希望和心愿。我有千言万语，文章也难以表达，等弟子们来再说吧。
瑜伽基础十二式，让你从菜鸟秒变瑜伽大神
做法：趴在地上，双手稍微往前放，用手肘的力量撑起上半身。把小腹向后挪，感觉就像有人往后拉你的手臂一样。深呼吸，想保持这个姿势多久都行。在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。身体应成为三角形的两条边。延伸姿势保持30到60秒钟。把头放在地面上，让手肘承受着身体的重量。
健康十二时辰——子时鼠出洞，胆经正当令
子时是一天十二时辰中的起点，半夜23点到第二天1点就是子时。子时是胆经最为旺盛的时间点，所以这个时候我们需要对胆经进行保健。为什么要子时养生？那么，子时养生方法究竟是什么呢？子时是一天中最为黑暗的时间，在这个时候阴气最为旺盛。子时之后阳气就会慢慢的生发。