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减肥粥三例
减肥粥三例美颜瘦身粥黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高...
2025-01-0948 0 -
燕麦小米粥
燕麦小米粥【来源】《千家食疗妙方》【原料】燕麦全草90克，小米、红糖适量。【制作】将小米煮粥，然后加入燕麦草水煎汁，稍煮加红糖调...
2025-01-0949 0 -
山甲路路通粥
山甲路路通粥【来源】经验方【原料】穿山甲10克，路路通15克，粳米50克，红糖适量。【制作】先将穿山甲、路路通水煎取汁，加入粳米...
2025-01-0942 0 -
沙仁粥
沙仁粥【来源】《养生随笔》【原料】沙仁2-3克，大米50-100克。【制作】先把沙仁捣碎为细末；再将大米淘洗后，放入小砂锅内加水...
2025-01-0944 0 -
桑叶荷叶粥
桑叶荷叶粥【来源】经验方【原料】桑叶10克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。【制作】先将桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，...
2025-01-0945 0 -
紫河车鹿角胶粥
紫河车鹿角胶粥【来源】经验方【原料】鹿角胶15-20克，鲜紫河车l／3具，粳米100克，生姜3片，葱、盐适量。【制作】先煮粳米作...
2025-01-0942 0 -
玉簪花粥
玉簪花粥【来源】民间方【原料】玉簪花12-15克，红花6-12克，粳米50-100克，红糖适量。【制作】将玉簪花、红花煎取浓汁去...
2025-01-0950 0 -
黄连白头翁粥
黄连白头翁粥【来源】经验方【原料】川黄连10克，白头翁50克，粳米30克。【制作】将黄连、白头翁入沙锅，水煎，去渣取汁。另锅中加...
2025-01-0955 0 -
石膏绿豆粥
石膏绿豆粥【来源】《百病饮食自疗》【原料】石膏30-45克，鲜竹叶30片，鲜芦根100克，绿豆30克，粳米100克，沙糖适量。【...
2025-01-0947 0 -
羊肉山药粥
羊肉山药粥【来源】《饮膳正要》【原料】瘦羊肉100克，生山药50克，粳米100克。【制作】先将羊肉与山药分别煮至熟烂，剁如泥状，...
2025-01-0946 0