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判断心跳、呼吸停止要点
①神志丧失； ②呼吸停止； ③颈动脉搏动消失； 以上3条为非医务人员判断心跳、呼吸骤停的标准。 ④瞳孔扩大、固定。 ⑤有条件做心...
2025-06-0855 0 -
小周天气功呼吸法
小周天气功呼吸法，呼气时，小周天就是指气在上身循环周转，阴阳循环的呼吸方法时吸气时腹部收缩，而且用意念引导气循环于上体。呼气时要...
2025-06-0877 0 -
头痛与失眠
七八年的时间了，经常被头痛和失眠困扰，以前一直认为根源是颈椎不好，做过各种理疗和按摩，效果不佳，最严重的时候，头痛到天旋地转，呕...
2025-06-0867 0 -
中医中药放松身心，疏通经络——全身放松保健功
紧张思维工作了一辈子的老年人，身心都留下了许多紧张性气脉郁结。放松功可以使人心气平和、情绪安定、疏通郁结，使人气脉畅通、脏腑功能...
2025-06-0850 0 -
敲击手三里，防治颈椎病
手三里穴位位于肘弯曲成直角，在肘横纹尽头两指宽处。敲击方法：左手握空心拳敲击右手臂的手三里，不要用力过大。共敲击108下，每敲6...
2025-06-0778 0 -
老年肺气肿的饮食调养原则
老年肺气肿的饮食调养原则1治肺气肿的偏方1、治肺气肿的偏方一2、治肺气肿的偏方二3、治肺气肿的偏方三2老年肺气肿的饮食调...
2025-06-0775 0 -
神秘女丹功·太阴炼形法
“太阴炼形法”乃是一门深邃而神秘的女性修炼丹术，据传说此法为道家仙人吕洞宾所传承，亦被世人尊称为“坤道功”。这便是先天之动象，恍...
2025-06-0758 0 -
内家秘技--整体爆发劲简易练法
坚持习练此功，便可产生很强的爆发力和节节贯穿的弹抖力，用于技击则威力无穷。因此，有一定武术基础的初习者，最好在教练指导下练习。前...
2025-06-0751 0 -
呼吸需要专门训练吗？（3种呼吸训练）
人体约有20块主动肌和辅助肌参与呼吸运动。其 中膈肌、肋间肌、斜角肌、腹横肌和嵴柱深层肌在维持呼吸和稳定嵴柱方面发挥着重要作用，...
2025-06-0791 0 -
(8)缺氧能返老还童
吸入空气中氧气,有98%与血红蛋白结合，呼出二氧化碳，其余2%化合成氧自由基。也是体内所需，但是多氧运动或深呼吸。使多余的氧刺激...
2025-06-0779 0