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呼吸之间 | 顺逆呼吸有何区别
这种逆式呼吸叫“息调”，顺呼吸叫“调息”。练过腹式呼吸以后，再练逆腹式呼吸，呼吸的力量更大。所以，不管你是正呼吸还是逆腹式呼吸，...
2025-06-1457 0 -
呼吸到脐，寿与天齐，呼吸入腰，百病全消
这样的话，全身的气机交换更彻底，我们的五脏六腑也就更健康。肺在上，脾在中，肾在下，我们现在很多人呢，都是进行简单的胸膈呼吸，如果...
2025-06-1449 0 -
张锡纯之补助元气静坐法
为培补自身元气以及防治临床病症，张氏在自身实践和不断领悟儒释道三家内炼要旨的基础上，总结出一套“呼气为补心肾相交补助元气静坐法”...
2025-06-1349 0 -
形意拳—站桩第一式~第七式
以后每周会依次介绍接下来的站功八式，动功八式及吴式太极拳等。此式身形，步形要求与前四式相同。其有别于养生内功中无施力于外的运通小...
2025-06-1251 0 -
李氏太极两仪九功法
赵堡李氏（李作智）太极拳的“两仪九功”，是太极内炼的核心功法，而其中的无极两仪功为之入门功。它不仅是太极拳内炼的基础，也是内丹修...
2025-06-1251 0 -
【真气运行早知道】篇四，呼吸运动与性命攸关
很多人在谈到养生保健时却很少在意这无时无刻不在进行的呼吸运动。就会感到呼吸运动其实是最应该受到重视的，由此可知呼吸运动的重要性。...
2025-06-1272 0 -
亲身示范如何打滚，配合呼吸练习法
很多朋友反馈打滚锻炼法确实收获很大，整个身体放松许多。我在临床中也观察到很多患者在家认真打滚一段时间后，身体的调整效果更明显。整...
2025-06-1271 0 -
透皮技术连载16：儿科——小儿呼吸道感染
小儿呼吸道感染小儿呼吸道感染是儿科常见病、多发病，一年四季均可发生，以冬春季节发病率较高，严重者可发展成支气管炎或肺炎。中医学认...
2025-06-1180 0 -
岳家筋髓之六式易筋经
头领时胸部隔肌最容易紧张，易筋经的呼吸法是中华武术运动的气息调节方法之一。一般是深长、细匀的自然呼吸和腹式呼吸，习练者首先要培养...
2025-06-1176 0 -
《扁鹊镜经》精读 — 揆度（5）
齐襄公问于扁鹊：诸经脉道，可得闻乎?扁鹊曰：脉道之气，升降出入，以息往焉。齐襄公问扁鹊：各经脉如何通过脉道来识别，可以告诉我吗?...
2025-06-1160 0