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中医秋季养生之运动保健
应根据人体的生理特点选择运动项目。谈到了体育与免疫系统的关系以及体育锻炼过度所带来的危险。在从事体育活动或工作时能量消耗的增加会...
2025-10-29100 0 -
健步如飞，享受运动养生的乐趣
健步如飞，是一项风靡全球的健身运动。老年人可以选择健步走作为主要运动方式；中年人可以选择跑步作为主要运动方式；年轻人可以选择自行...
2025-10-27110 0 -
想要自律，请先减少对意志力的消耗
自律就是能够坚持去做自己想做的事情。于是总想着通过一些方法来锻链提高意志力。是因为你把它消耗在了一些小事情上面。做出决定时就已经...
2025-10-15180 0 -
成功减肥的25种小窍门
成功减肥的25种小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！ 1．每次就餐前至少要喝1杯水。 2...
2025-10-1599 0 -
适合小夫妻的有氧运动有哪些？
以充足的氧气交换带动全身器 官的活动特别适合孕前小夫妻的保健型运动的宗旨。有氧运动的创始人是美国预防医学专家库珀，大运动量的健身...
2025-10-08154 0 -
坐立不安也消耗能量
美国研究人员发现，坐立不安、搔抓抽搐是消耗热量的重要方法。有些人不停地扭动摇摆，折腾自己，相当于每天慢跑数英里。 在一次研究中，...
2025-10-0795 0 -
长沙男子吃得太多被餐厅拉黑，为什么有的人怎么吃都吃不胖？
原来康先生前几次去餐厅吃饭时，如呼吸、血液循环、控制体温、细胞生长、大脑和神经功能以及肌肉收缩等。一天也要消耗你吃进去能量的60...
2025-10-05125 0 -
癌症患者为什么会慢慢消瘦？有你知道的原因，也有你不知道的
消瘦是中晚期癌症病人多见的症状之一，尤其是晚期癌症病人，那么，癌症病人变瘦的原因是什么呢？引起患者消瘦的原因还有食欲下降，患者吃...
2025-10-0497 0 -
一个人的运气，离不开自身的能量，能量越大，能力就越强
也会影响一个空间的能量，你会发现这个空间就会变得非常压抑，每一个人的生命过程就是能量的汲取与释放的过程。也是提升能量的第一步就是...
2025-10-04182 0 -
吴棹仙讲血脉生理
心生血之余气，上注肺脉，受神气之化而为血，名曰营气，其非精微而直注于脉之津液，亦能受营气之泌别，血行之道谓之脉，谓之经脉，由经脉...
2025-10-03157 0