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这个颠覆常识的原理，帮你提高行动力
这似乎是一个非常符合常识的事情，我们每天能够集中注意力去做事情的时间是有限的，连续保持十来个小时高强度思考、学习的人。觉得他们的...
2025-06-1468 0 -
为什么每天都那么累？
很多人也许会把它们归咎于生活压力大、工作压力大……，都会让你感觉十分烦躁、压抑、郁闷。而如果这件事情能刺激你分泌大量的多巴胺，你...
2025-06-1362 0 -
焦虑性失眠
焦虑性失眠 内科 其他类 焦虑性失眠是临床上最常见的失眠症类型，大多数失眠症属于这个类型，其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想...
2025-06-0867 0 -
人到中年，越是混得差的，越爱在3个方面拼命“努力”，很准！
这类话相信大家都应该听过”年轻人如此还说得过去”毕竟谁没个年少轻狂的时候呢。不知道大家有没有注意到这么一个现象，越是混得差的中年...
2025-06-0772 0 -
打造正向思维，越活越乐观的4个方法，我希望你都知道
灵遥将继续为你带来《正向思考力》一书的共读；我们学习了培养正向思考力的四个方法；我们将继续学习打造正向思维的4个方法，正如思维会...
2025-06-0686 0 -
老年人坚持做到这3件事，多半会长寿
对待应该做的事情就要有所为，对待不应该做的事情就要有所不为。日常生活会遇见各种各样的事情，遇见事情务必要把大事化小，生病以后势必...
2025-06-0676 0 -
信任和真心（精辟）
摧毁一份信任，莫负信任，丢掉的是所有情感 不要不拿真诚当回事 人一旦没了真诚 没人愿意交心 没人愿意靠近，能够不...
2025-06-0669 0 -
你如何过一天，就如何过一生
他们会有一个默认的生活模式，才发现好像已经错过了最佳的时机：每天依然还是有不少时间休息、追剧、刷手机 —— 但就是从心里感到。但...
2025-06-0675 0 -
人到中年后，如果还能做这两件事，恭喜你，说明你还年轻
你的人生下半场也将会的幸福的，睡眠对我们的健康可以说具有至关重要的作用，一个人睡眠好就可以让身体得到良好的休息，我们身体忙碌一天...
2025-06-0669 0 -
《轻松学经方7》第64讲 雪中送炭方——桂枝加附子汤25
若无太阳烤的毛巾最下面一节很沉重，有些人腿肿、湿疹、皮肤流水、温肾阳这招，尿频、腿脚发沉发酸，他们会服用桂枝加附子汤，手脚攀爬功...
2025-06-0683 0