当前位置：首页 > 强度
-
5大无卵用的健身行为，你这是在浪费时间
几个无卵用的健身行为，让你很难练出好身材，你这是在浪费时间！3、牺牲睡眠时间进行健身4、健身房一待就是大半天虽然投入大量时间看起...
2025-10-15103 0 -
关于运动的九种常见误解
所以不再需要运动，健康水平就难以持续。运动的前期收益就会明显丧失(如心血管弹性和血压 ，最新的健康指导手册已经删去了单次运动至少...
2025-10-13138 0 -
科学家造出比钢刀还锋利3倍的木刀，网友：这不是在给安检出难题吗？
比不锈钢的餐刀强度还要高3倍；而用这种木材制成的木钉，且极为环保的高强度材料，纤维素的强度密度比超过了陶瓷、金属和合金等大多数工...
2025-10-13149 0 -
磁疗床垫用错了伤身
但从理疗角度上，临床上确有磁疗一说。市面上的磁疗床垫大致分为两类：需要插电加热的和不需插电的。因此，长期使用磁疗床垫，睡眠质量得...
2025-10-09163 0 -
每天6:00出门晨跑，坚持6年有什么变化？
吃饭的时间都没有更别说出门跑步了；而且跑步之后睡不好……。先说下这6年晨跑下来我有什么变化，我也曾因为晨跑时间、加大训练量而伤害...
2025-10-07147 0 -
每天走多少步，可以达到锻炼效果？日行万步真的好吗？
是否真的能起到健身的效果”更重要后来英国曾进行过相关的研究”还不如快速走三十分钟的健身效果”为什么步数少比步数多的健身效果还好呢...
2025-10-07158 0 -
椭圆机与跑步机减肥效果哪一个更好
1、跑步机提供了广泛的选择速度，以及多个培训项目的条款--跑步机提供了多样的速度和坡度选择，使用者在跑步机上熟悉并模拟自然的运动...
2025-10-05146 0 -
跳绳可以减肥，那模拟跳绳动作是不是也可以达到效果？
模拟跳绳的动作无法和真正的跳绳有一样的效果，会时刻惦记着脚下的节奏、时刻保持比较累的强度，但是模拟动作就无法得到和跳绳一样的强度...
2025-10-05187 0 -
中医针灸学之刺法的量学要素
是指与刺法刺激量及效应密切相关的因素，从广义上讲毫针刺法的量学要素包括进针方向、进针深度、手法操作的强度和时间；而狭义的刺法量学...
2025-10-05127 0 -
从欧美流行的MAF180到近期日本人实现突破的细胞分裂法：都在说跑...
一、日本选手进步神速的奥秘——细胞分裂法二、细胞分裂法的科学本质：把强度降下来维持轻松跑按照40岁，最大心率180计算，轻松跑心...
2025-10-04157 0