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九、峨眉洪门十二把易筋经
丹田气出达指尖，妙诗全在贯气诙，十指上翘掌心沉。双足尖稍里扣，双掌稍微外撑，意领丹田内气上升至膻中穴，并分作两股经两腋下、沿手臂...
2025-03-1342 0 -
精通易筋经的十大武林高手
当筵对众宾客言，人云将门无弱子，先父时已弃武就文，余遂矢志从先父学易筋五周年。以此知腰力有如此矣，然后知练力先要练气。2.清代吴...
2025-03-0340 0
丹田气出达指尖，妙诗全在贯气诙，十指上翘掌心沉。双足尖稍里扣，双掌稍微外撑，意领丹田内气上升至膻中穴，并分作两股经两腋下、沿手臂...
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