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调节五脏之气的方法五气六字诀
六个字不同的发音和发音时所使用的不一样的气息和动作来调节五脏之气，以含胸挺背的方式站立，要求松腰松胯、双膝微曲。可以先学习如何进...
2025-06-1273 0 -
使人立刻恢复体能，并焕发精神的秘密
精神的奥妙在哪里？立刻焕发精神，关键在于懂得气和力。跑步运动加大了气血活动，之后人会舒畅，全身都是气的秘密，你深吸、你快吸、你长...
2025-06-1074 0 -
神秘女丹功·太阴炼形法
“太阴炼形法”乃是一门深邃而神秘的女性修炼丹术，据传说此法为道家仙人吕洞宾所传承，亦被世人尊称为“坤道功”。这便是先天之动象，恍...
2025-06-0759 0 -
五膈丸1
【来源】《备急千金要方》卷十七，【组成】麦门冬甘草各150克蜀椒远志桂心细辛各90克附子45克人参120克干姜60克，为细末。炼...
2025-06-07110 0 -
内功静坐法的要求
必须平定心脏跳动如常。练内功首当注意心的平和，练功时必须端正身体。使心神系于祖窍即上丹田处 意志守于下丹田，练功时要闭口齿，并使...
2025-06-05102 0 -
导引养生功十二法口诀
左脚并步掌落胯旁. 2 双鱼悬阁 右手切脉左丁步,上步摆掌收胸前. 先左后右 左脚并步单托掌,阴阳双鱼金臂悬. 3...
2025-06-05102 0 -
神效葶苈散
神效葶苈散【来源】《太平圣惠方》卷五十四。【异名】神助散(《太平惠民和剂局方》卷八 、葶苈散(《圣济总录》卷七十九 。【组成】甜...
2025-04-0339 0 -
常山饮1
常山饮1【来源】《太平惠民和剂局方》卷八。【组成】知母川常山草果甘草(炙 各1千克良姜600克乌梅(去仁 500克【用法】上药研...
2025-04-0138 0 -
通草散
通草散【来源】《备急千金要方》卷六。【组成】木通细辛附子(炮，去皮、脐 各等分【用法】上药研为细末。纳鼻中。【主治】鼻N，气息不...
2025-03-2437 0 -
立刻使人浑身都是力气，全身都舒畅，这是咋回事，气控的秘密
跑步时需要克服引力，能不能浑身立刻充满力气呢。运动员们叫身体核心，你的气息节奏也就拥有力量与爆发，人浑身充满气力。用身体核心掌控...
2025-03-1144 0