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【赵恩俭：老人便秘方-老人虚证便秘】
酒大黄（后下）3～10g。润肠导滞，【主治】老人虚证便秘。候大便调顺再停药，【加减】大便数日不下、燥热明显者，气虚重者：老人多有...
2025-07-1557 0 -
六大健康饮食助你长寿
主食、水果、蔬菜、水产品、豆制品和茶等6类饮食有助于老年人健康长寿。经常食用新鲜水果的高龄老人其健康状况好于不经常食用新鲜水果的...
2025-07-1562 0 -
百名百岁老人的养生10要诀
他们在健康的路上都探索出一些养生的经验。因为勤于学习的人更充实。勤奋好学、善于用脑的老人，勤奋用脑有助于维护大脑健康和延年益寿：...
2025-07-1470 0 -
重阳过后是深秋，老人养生这样做
金秋时节老年人也可时常约三五好友，中医认为不仅可以调养肺气，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。老...
2025-07-1459 0 -
食疗觅睡方睡的香
食疗觅睡方睡的香 药膳 古代养生学家认为“少寐乃老年人之大患”，并指出老人少寐，多属虚证，故应以食物清补为宜。这里介绍几种食疗...
2025-07-1355 0 -
秋季利于调养生机宜补芡实
中医认为芡实味甘性平，具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元之功能。而炒芡实以健脾开胃为主。亦...
2025-07-1263 0 -
送70岁左右老人生日礼物什么比较好？
很多人都想给老人送礼物，很多新潮的电器他们都会觉得费水、费电不实用，这送礼物的要求听起来有点高，我们要找的就是一些能够帮助长辈们...
2025-07-1159 0 -
一个能够治疗大白肺的千古名方，从根源上搞定肺部问题，化掉痰湿
今天我就来给大家介绍一个化痰湿特别好用的方子，内有寒饮引发的咳喘，这3味药都能够辛温解表。特别是当麻黄和桂枝合用的时候，细辛可以...
2025-07-1063 0 -
文坛泰斗冰心的养生经
文坛泰斗冰心的养生经 其他 中医养生 冰心老人是蜚声中外的现代女作家。在晚年创造了自己文学生涯的新高潮。冰心从小受到爱国主义情感...
2025-07-1048 0 -
老人为何吃饭都少，饭量很小？中年后才懂：也许一切都是有定数的
稍有动静就会醒；老人为何吃饭都少，是因为老人的身体机能发生了变化，大鱼大肉是不能吃了，自然也不需要吃得太多。少吃有助于健康。但我...
2025-07-1055 0