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古人说：“肩为阳气之镜，肩膀不平，阳气不足”，有什么依据？
有些人可能表现为双肩倾斜，而有些人则可能出现双肩下垂的现象。若是从人体经络分布的角度来看，我们的肩膀部位为手足三阳经交会之地。也...
2025-06-04115 0 -
四柱——最具挑战性的体式，都说得四柱者得天下
瑜伽四柱支撑看起来是一个简洁干练的体式：其实是一个很难的体式，需要几年的练习才能掌握其中的细节。一、预热体式5个呼吸后回到斜板后...
2025-06-04135 0