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一套动态流瑜伽序列，舞动身体，放飞自我...
抬起臀部离地，吸气左手向上延展。左手向前向上延展过头顶，双腿并拢，用呼吸打开肩膀和髋部，吸气抬起右腿向上，右脚来到左大腿内侧，吸...
2025-06-2171 0 -
瑜伽是发祥于古印度的一种神秘宗教
瑜伽是发祥于古印度的一种神秘宗教 其他 中医养生 瑜伽是发祥于古印度的一种神秘宗教。它是佛教和基督教以前的宗教，是宗教性少的宗教...
2025-06-2055 0 -
OL瑜伽六式疲倦一扫而空
OL瑜伽六式疲倦一扫而空 其他 中医养生 教练/TinaCui办公室工作因为久坐不起，容易形成各种疾病，致使很多人处于亚健康状态...
2025-06-1854 0 -
赖床伸展也可以瘦身吗?
对于朝九晚五的白领来说，痛苦的时刻总发生在清晨，每多一分钟的“醉梦”都将是一份恩赐，而过后得到的不是一天的清醒，却是持续的昏沉。...
2025-06-1757 0 -
练瑜伽别练出“瑜伽病”
瑜伽是梵文“YOGA”译音，意为“加法”，有“结合”、“连接”的意思，它的含义是把思想和肉体结合至最佳状态，把生命和大自然结合到...
2025-06-1563 0 -
24节气养生法
未来12年节气养生时间速查表...
2025-06-1365 0 -
练习瑜伽，降低血压
练习瑜伽，降低血压 其他 中医养生 学家经研究发现，瑜伽健身法有助于治疗高血压和心血管疾病。美国亚特兰大和印度新德里的两个科研课...
2025-06-1360 0 -
发烧版瑜伽颠覆传统
必须要件：室温38℃！ 来自美国，一种在高温环境下进行的瑜伽已经开始风靡北京、上海、深圳、香港……杭州现在仍未有高温瑜伽出现，但...
2025-06-1076 0 -
20条适合瑜伽人发朋友圈的文案，建议收藏！
20条适合瑜伽人发朋友圈的文案！你一定要站在自己所热爱的世界里。如果有自己真正想要做的事情，人生永远没有太晚的开始，不要受生命年...
2025-06-0878 0 -
关于瑜伽的流派
关于瑜伽的流派 其他 中医养生 公元前二世纪，帕坦加利(Patanjali钵颠^梨 总结各门瑜伽修行功夫而著《瑜伽经》(Yoga...
2025-06-0873 0