当前位置：首页 > 背部 第4页
-
治疗咳嗽的偏方介绍
5寸处的肺俞穴，可有效缓解咳嗽症状。每天1次，睡前使用，对风寒引起的咳嗽有很好的缓解作用。咳嗽伴有咽喉肿痛、痰液黏黄、流黄涕、口...
2025-06-0688 0 -
简易体操弹力美臀
这是每个人都知道的腹迹为何会认为腹肌不能像大腿一样的苗条呢？这种做法，不仅能锻炼胃部及下腹部，也能够使大腿修长。 做这腹肌的时候...
2025-06-0655 0 -
力量之源 - 男士健身方案（精品）
2、单臂哑铃划船。2、俯立哑铃侧平举，3、单臂哑铃前平举：5、耸肩提哑铃：二头肌、单调的二头肌弯举。弯举：再弯举：1、仰卧哑铃比...
2025-06-0693 0 -
背部与颈部按摩
1.先将油擦在颈部，一直沿着涂到背部。沿颈部一次一边，2.在脊椎的一�韧�时用�芍Т竽粗福�从颈部下方沿著脊椎按下。3.按摩背部...
2025-06-0686 0 -
亲身体验火疗，效果很不错
昨天晚上去权健火疗做了一次背部 一共30分钟时间 晚上回家睡眠非常好 我的感觉很好 以前背部很凉 做完以后背部...
2025-06-0675 0 -
葛氏捏筋拍打：常见病3、胸壁挫伤；4、背肌筋膜炎的治疗
4、背肌筋膜炎的治疗， 【取穴及部位】肩胛暗脉，剑突脉。医者立于身后偏一侧，先用拇指按揉肩胛暗脉5分钟，继用四指指腹揉欢跳脉、...
2025-06-0692 0 -
背部诊断的2个重要诀窍：一要看，二要捏
引起手脚冰凉怕冷，下身肿胀等症状，1、大椎突出、色素沉着肩颈长期劳损。毛孔粗大、色素沉着肺功能减弱：干痒、易上火、胸闷气短，面部...
2025-06-05101 0 -
申时膀胱经当令_此时多喝水,勿憋尿
不宜憋尿：膀胱最活跃的时候，适合多喝水，促进新陈代谢。此时不宜憋尿，久了就会有“尿潴留”等情况发生。1、若膀胱有热可致膀胱咳，即...
2025-06-05113 0 -
一个关于腰肌劳损的临床经验方：活血化瘀、通络镇痛
要说腰肌劳损是生活中一些习惯日积月累积攒起来的，平时上班没时间的青中年就占了绝大多数，腰酸、背痛、脖子痛、头晕、眼花等情况“上周...
2025-06-0575 0 -
蛤蚧酒，蛤蚧可以泡酒吗，蛤蚧泡酒的功效，蛤蚧泡酒的做法，蛤蚧泡酒的方法
蛤蚧酒――（阳萎），（《中国动物药）。【配方】蛤蚧1对，【制法】将蛤蚧去头、足、鳞，【主治】肾虚腰痛，阳萎等症。【用法】每次饮3...
2025-06-0583 0