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人体五大反射区，有图备查
反射区是遍布全身的神经聚集点，它们与身体的五脏六腑、头部的大小脑、淋巴腺、内分泌腺、肌肉、关节紧密相连。在手、足、耳等部位都有一...
2025-07-1363 0 -
贝子的作用与功效
贝子(《本经》 【异名】贝齿(《雷公炮炙论》 ，白贝(《日华子本草》 ，白海M(《简便单方》 ，白贝齿(《药材资料汇编》 。【来...
2025-07-1354 0 -
疏通一条线，很多疾病，不知不觉中消失了
在人体的背部有一条经络线，它们浓缩了人体精气神、五脏六腑的全部信息，中国传统的经络穴位养生法大行其道“让喜欢中医的人迅速了解经络...
2025-07-1060 0 -
马氏温灸法整理
帮助整理下出版了《马氏温灸法》。１）病初灸局部，病久重整体。五日后在按其病在何脏腑，酌选穴灸治。常规灸法的穴组合并灸之。何症，多...
2025-07-1085 0 -
空明掌导引系列——混元坐功九式（1—4式）
两腿并拢伸直而坐，双手放于体侧支撑地面，上身与地面保持垂直，两腿有节奏地抖动击打地面，使整个腿部得到充分放松，小腿弯曲至与地面垂...
2025-07-0670 0 -
后背疼不一定是累的，医生：出现这5种疼痛，可能是大病信号
原来早在前一天晚上他就断断续续出现了背部疼痛，后背疼痛主要有生理性和病理性两个原因，而病理性原因就是一些疾病引起的后背疼痛，所以...
2025-07-0365 0 -
27个省寒潮来袭，三九天身体这样「补」才暖和
心脏受累、咳嗽、打喷嚏、皮肤变干、手脚冰凉等。温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉等，因为五行冬季与水相应，所以黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色...
2025-07-0354 0 -
用好身体里的“理中丸”，把脾胃暖起来，让寒湿无处可逃
胃降浊”中医里面还有一个温中祛寒、补气健脾的经典方——理中丸，毕竟穴位调理对于辨证的要求不高。艾灸这里能温肾健脾、益气止泻、利水...
2025-07-0366 0 -
热身运动有哪些
1、1、以后小腿(Calf 双脚前后先坐底，前脚弯曲、后脚伸直，2、臂部(Hip Fiexor 脚一前一后跪下，前脚弯曲、后脚伸...
2025-07-0358 0 -
【运动世界】健身运动 六个方法让你在家就能健身
随着人们对养生的重视，越来越多的人开始做健身运动，但是由于时间很紧张，很多人都喜欢在家做健身运动，不仅节省时间，还能跟家人一起健...
2025-07-0262 0