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夏天必吃的4种水果 每天吃多少水果最养生
要为大家来介绍一下吃水果需要注意的方面以及哪些水果最适合在夏天吃，夏天如何吃水果：成人每天应摄入200~400克水果，普通个头的...
2025-07-3161 0 -
水果和蔬菜哪一个营养更高？
首先，从整体上讲，水果的营养低于蔬菜。而绿叶蔬菜中，维生素C和铁的含量很高，这对于发育中的青少年及女性非常重要，光吃水果则起不到...
2025-07-3155 0 -
柳叶刀：中国“饮食杀手”不是油和糖？这3种吃法危害大，尽快改
那么我国的饮食结构到底出了什么问题呢，中国居民每天摄入的蔬菜量不断下降。但与之相对比的却是动物性食物的摄入量不断攀升，甚至超过了...
2025-07-3160 0 -
皮肤暗黄吃什么水果好呢
不少女性在生活当中经常有皮肤暗黄的现象，好皮肤是吃出来的，可以通过许多的食物来调理皮肤问题。放松心情.要想有水嫩肌肤，现代人为求...
2025-07-3059 0 -
有哪些水果能抗癌？18种抗癌水果大揭秘
所以梨也适合鼻咽癌.喉癌.肺癌患者服食，猕猴桃含有一种能阻断人体癌症治疗的猕猴桃，维生素B17是一种非常有效的抗癌物质。至今已使...
2025-07-2968 0 -
哪些水果有助于减肥
水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等...
2025-07-2653 0 -
治疗鼻炎的七种水果, 鼻炎怎么治疗 不要把鼻炎当做感冒
鼻炎是非常常见的一个病症，导致鼻炎患者发作。多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔干燥、疼痛，缓解干燥性鼻炎症状。鼻炎伴有咽炎的人，不仅...
2025-07-2258 0 -
健康饮食药物安全[512]－胃溃疡吃水果的原则是什么 能吃哪些水果
胃溃疡吃水果的原则是什么 能吃哪些水果，我们知道胃溃疡是消化系统中比较常见的疾病，尤其是有些水果对胃溃疡的恢复十分有效？那么胃溃...
2025-07-2256 0 -
香蕉别再吃了，常吃这3种水果，对便秘很有帮助，太实用了
你每天吃下去的食物是形成大便的初始原料，这些残渣中的部分水、维生素、电解质等物质再被结肠吸收，由于年龄、饮食结构等非直接疾病因素...
2025-07-2162 0 -
晚餐8点后吃什么不会长胖?由于上班的原因,每天都是8点半左右才吃晚饭
晚餐8点后吃什么不会长胖?所以想知道晚餐能吃什么健康又不胖.，晚餐不要吃油腻的东西，晚餐吃什么不会长胖菠菜，所以晚上吃上几片全麦...
2025-07-2155 0