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秋季饮食健康小常识
贫血病人则应选择维生素C含量较高的桂圆，腹部容易冷痛腹泻者应当避免香蕉和梨。不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果，不宜吃含...
2025-07-2754 0 -
秋季养生食谱大全养生汤煲汤食谱
放入梨、银耳、冰糖：鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。将葱姜改刀、木瓜切小片，锅中放少许油将鱼两面略煎；猪肉、鸡爪...
2025-07-1960 0 -
秋季养生当以润燥为先
人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状。白露时节养生的重点在预防白露之秋燥。老、弱、病者要更注意适时增减衣服，特别是心脑血...
2025-07-1455 0 -
6种秋季养生汤煲汤食谱
然后再把瑶柱用清水洗干净浸泡至柔软，之后再把火腿、瘦肉洗干净切成丝状，然后再把砂锅烧热，首先把鲜笋、番茄洗干净切好备用，再把尖发...
2025-07-1359 0 -
秋季养生食谱
其中饮食保健当以润燥益气为中心，宜少食辛味，即减少食用辛辣口味的食物；要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物，通过这...
2025-07-1262 0 -
老年人秋季养生要从四个方面入手
人们因一时不能适应而容易感受风寒，做好秋季的养生保健工作，老年人秋季养生可以从四个方面入手：低温烹调能减少高温烹饪时致癌物出现的...
2025-07-1053 0 -
秋季养生重在润肺 推荐5款养肺润肺食谱
芝麻养阴润燥，【核桃仁芝麻糯米粥】，核桃仁、芝麻、白砂糖适量：1、将核桃仁和芝麻放入烤箱，4、将煮好的粥盛入碗中散上芝麻粉和核桃...
2025-07-1058 0 -
秋季养生家常食谱推荐大全
放入碗内研碎备用,将豆腐、虾蓉、肥猪肉一同放入大碗内,加入葱末、淀粉、鸡蛋、味精、胡椒粉,将豆腐肉泥挤成小丸子放入油锅:在加入2...
2025-07-1058 0 -
健康讲座秋季养生
首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，多...
2025-07-0961 0 -
秋季私藏的美食养生食谱这里要分享啦
秋季的养生重点在于——养肺、养阴，多喝一些花果养生茶既能消除余热又能恢复津液、消除疲劳，1.秋季生汁养胃润肺方：生的新鲜莲藕4段...
2025-07-0860 0