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科普|钟南山院士劝你午睡：坚持午睡是一个好习惯，我每天午休半小时！
2017年《世界睡眠医学杂志》上一篇名为《午睡习惯对人健康的影响》的刊文提到，超过10分钟的午睡可以明显改善疲乏困倦。白天小睡也...
2025-06-1277 0 -
睡眠、疾病与美容
睡眠充足与否，除了对精神有影响外，对外在美也有直接影响。睡眠不足会造成皮肤失去鲜明的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹...
2025-06-0957 0 -
长寿之人，一般不会有“2高2硬2大”，若占一个，劝你最好别忽视
目前全球导致过早死亡的原因有冠心病、下呼吸道感染（肺炎）以及中风，很容易会对体内的血液循环造成影响，血压太高的话还会对肾脏造成危...
2025-06-0974 0 -
动脉硬化应该怎么治疗----祖传特效偏方治疗动脉硬化
动脉硬化在临床上是、脑梗死、外周血管病的主要原因，该病症对大家的影响也是比较大的?那么大家知道动脉硬化应该怎么治疗吗：下面就跟随...
2025-06-0875 0 -
浅谈心态对健康的影响
人的心态会在不同程度上影响着疾病的发生与发展。消极的心态是生命的主要杀手，它会影响情绪导致疾病，在日常生活中一定要重视心态？心理...
2025-06-0871 0 -
养生之生活起居全攻略
养生之生活起居全攻略 其他 中医养生 合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证...
2025-06-0768 0 -
蜂乳的功效，蜂乳的作用，蜂乳的副作用
王浆含FAD(黄素脓嘿呤二核甙酸 、FMN(黄素单核甙酸 、维生素B1及犬尿素，王浆对小白鼠耐受低气压兼缺氧以及耐受高温的能力似...
2025-06-0772 0 -
年过60“断崖式”衰老？研究发现：衰老三大坎！如何健康迈过？
科学家们发现60岁是身体出现断崖式下滑的年龄。身体内的蛋白质会出现波动性大下滑，科学家在研究时还发现另外两个年龄也是身体变动的时...
2025-06-0680 0 -
含咖啡因饮料少儿不宜
美国学者最近对含咖啡因的饮料对少年儿童睡眠方式与质量的影响进行了研究，结论是喝含有咖啡因的饮料会影响儿童的行为。美国俄亥厄州立大...
2025-06-0649 0 -
为什么说肠道是人体的第二大脑？
肠道当中的肠道菌群对人体肠道健康以及人体健康的影响至关重要，肠道是人体的第二大脑，肠道健康会影响大脑健康，肠道健康与大脑健康同等...
2025-06-0687 0