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枳壳饮子
枳壳饮子【来源】《博济方》卷四。【异名】枳壳散(《妇人大全良方》卷五 。【组成】枳壳60克(去皮，麸炒 半夏30克(汤洗七次，以...
2025-03-2914 0 -
化炎汤
化炎汤【来源】《辨证录》卷二。【组成】玄参30克甘菊花15克麦冬15克升麻9克羚羊角4.5克生地15克荆芥(炒 9克【用法】水煎...
2025-03-2814 0 -
生犀散
生犀散【来源】《太平惠民和剂局方》卷十。【异名】羚羊角汤(《圣济总录》卷一七七 。【组成】大黄(蒸，切，焙 鳖甲(汤煮，去裙[，...
2025-03-2813 0 -
海虾的作用与功效
海虾(《纲目》 【异名】大红虾(《本草拾遗》 。【来源】为对虾科动物对虾或龙虾科动物龙虾等海产虾的肉或全体。【动物形态】①对虾(...
2025-03-2823 0 -
有效丰胸的精选小体操
有效丰胸的精选小体操 其他 中医养生 1、扩胸运动做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。2、双手张臂头向前，身体...
2025-03-2614 0 -
运动过量会短命，在黄帝内经找到答案，而且不运动是一种运动过量
寻找运动过量短寿的秘密，睡觉都会运动过量？当人处于各种疲劳（不运动导致特殊的疲劳状态）状态下越久。分剧烈运动过量和中低等强度运动...
2025-03-2515 0 -
一文了解膝关节关键肌，常见膝痛都跟它们有关！
附着在膝关节周围的肌肉对膝关节稳固度至关重要，它可以在膝关节受到外力或内力冲击时有效保护关节韧带、软骨。但是膝关节的肌肉很多是跨...
2025-03-2516 0 -
健身增肌的生物学原理是什么？
蛋白质合成、机械张力、细胞信号、DNA转录：蛋白质由大量的氨基酸和键构成。我们根本不可能直接使用结构如此复杂的大分子物质来构建我...
2025-03-2312 0 -
腰椎间盘突出
绝对的卧床休息只会让我们的局部乃至全身的肌肉萎缩、心肺功能下降，但是盲目的、不科学的锻炼又会加重腰间盘突出，做什么动作有利于腰椎...
2025-03-2313 0 -
人体颈椎24小时科学保养攻略
你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。即刻缓解颈椎疲劳，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，推迟肾与脊柱蜕变的效果。这个动作可以帮助你增加...
2025-03-2215 0