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平衡疼痛----运动系统损害的四期代偿
肌肉痉挛期可以独立存在，黏弹性紧张期、韧带代偿期和骨性代偿期不会独立存在，同一部位或相关的不同部位的软组织会存在不同时期软组织损...
2025-10-3096 0 -
运动疗法可缓解腰痛
运动疗法可缓解腰痛 其他 中医养生 腰痛是人们生活中常见的病症之一，大部分腰痛是由运动系统疾病引起，如：腰部肌肉、筋膜、韧带、椎...
2025-10-2995 0 -
怎么瘦肚子和腰上赘肉 教你几招轻松甩“肉”
相信“我要瘦下来”这句话是很多朋友经常挂在嘴边的，至于有没有效果，我们便不说了，今天小编为大家带来的是减肥的方法，下面就让我们来...
2025-10-29103 0 -
一套“神奇”毛巾操，锻炼腰背肌，改善驼背！站着、坐着都能练
大多看的是脊柱发生了什么样结构性的变化：才导致了骨折、腰椎间盘突出、脊柱侧弯等等情况发生，腰背部脊柱旁边的肌肉。可能仅仅和这部分...
2025-10-29106 0 -
让你的肩部更健美
让你的肩部更健美 其他 中医养生 让你的肩部更健美2003-12-02一位相亲过几次的朋友，随着失败次数的累计，对自己的体形愈加...
2025-10-29100 0 -
哪种男人需要补?
哪种男人需要补? 药膳 男人忙什么？男人24小时开机，今天广州明天上海后天重庆，没完没了的应酬……男人要什么？男人要超人的能量...
2025-10-2996 0 -
一张快要失传的奇方，一张方子4味药，上治颈椎，中治腰间盘突出，下治关节痛，这才是中医的味道
我总是跟在父亲和爷爷身后上山挖药材，叮嘱用五加皮泡酒，然后外揉在疼痛的部位发热，7剂时已经不疼不影响生活。复诊时患者母亲看见有效...
2025-10-29110 0 -
学唱歌，正确练声的方法与步骤！
练声是一个歌者必须坚持的事儿。那么究竟应该怎么练声？练声的强度问题。我们最好能够坚持每天练声，那么每天练习的量多少比较合适呢？举...
2025-10-29106 0 -
论勇 第五十——
少俞曰：夫忍痛与不忍痛者，皮肤之薄厚，肌肉之坚脆，缓急之分也，非勇怯之谓也。少俞曰：夫忍痛与不忍痛者，皮肤之薄厚，肌肉之坚脆，缓...
2025-10-2995 0 -
职场美女踮脚养生简易运动
都会感到下肢酸胀，上了些年纪更容易发生下肢静脉曲张，重者还会出现下肢皮肤色素沉淀、伤口经久不愈等，这是下肢血液回流不畅所致，肌肉...
2025-10-2991 0