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万病之源：情绪在腹部的积聚
腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方。寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。所以腹部往往是首先形成肥胖...
2025-06-0687 0 -
小周天——打通任督二脉吐纳法（间断而练也能强身健体）
一、练功姿势采用站、坐或卧均可，意念轻轻地集中在百会穴与丹田穴；作缓慢、柔和、自然的顺腹式呼吸，即吸气时小腹凸起，呼气时小腹凹陷...
2025-06-0678 0 -
6个动作轻松做，弹丸之地的养生健身法
双目轻轻闭合，脚后跟提起，脚尖点地。把上、中、下三个丹田（即印堂、膻中、关元）的气提至百会，两臂伸直，两手心贴腿，沿膝盖慢慢下蹲...
2025-06-0668 0 -
民间点穴术
中国武术中的点穴术的点穴取穴和中医家一样，身上先绘标出某一经的诸穴。点击人体上某些主要穴位可产生麻、哑、晕、死、咳、笑等效果，人...
2025-06-06111 0 -
头痛，面部瘀斑多年
面部斑的常见原因有长期心情抑郁，气滞血瘀，有阳虚水湿阻滞，脉络瘀滞导致的斑。有阴虚火旺、有肝病等等原因。而外伤后体内淤血，头顶疼...
2025-06-0667 0 -
循筋拨点疗法----身如绳捆解脉求
主要是没事看看内经,看《内经》我还特别关注与疼痛有关的,.里面有一个关于腰痛因素之一的,临床腰痛类型很多哈,解脉令人腰痛如引带。...
2025-06-0683 0 -
内针案例 | 全身荨麻疹
3天前无明显诱因下出现左下肢瘙痒，继而在颈部、脸部、背部、胸腹部逐渐出现点、片状红斑伴瘙痒，患者以颈前及颈下胸部区域皮疹明显，针...
2025-06-0674 0 -
太乙元明功：开通百脉，采天地寰宇的自然之气，以培育自身的真元之气！
又通过《金刚塑质》《太乙分身》两式行内力牵引，两腿伸直，两手自然垂放在大腿外侧。1、丹田结印：掌心向上，下面手的中指尖置于上面手...
2025-06-0666 0 -
道家内丹——通三焦、降火气的方法
排浊纳清最大的难题在于排除胸部的脏气，所以胸部经脉最难打通；风冷易伤腠理“否则会使胸腔的气脉闭塞”老人在气候变化时气血循环极容易...
2025-06-0595 0 -
桂枝汤治疗全身疼痛一得
桂枝汤治疗全身疼痛一得 金华馨雨中医院 戴志明，哪怕偶碰一物亦疼痛不已。观其所服之药无外乎去风止疼之药，诊其脉沉细，细为气血...
2025-06-0589 0