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三一二经络锻炼健身法
是指从１４条经脉线中找出３条主导全身经络系统的经脉线”只要直接按摩这３个穴位来刺激３条主导经脉线，用腹部的起伏呼吸动作来强化锻炼...
2025-10-30102 0 -
沙浴
沙浴 其他 中医养生 沙浴沙浴就是将人体的局部或全身埋在沙里，利用沙的温热和按摩作用来强身健体、防病治病。沙浴多在海滨沙滩或有沙...
2025-10-28103 0 -
奇门绝技（二）
双手成虎抓状－－全身放松。呼气时双臂推出伸直。而后可自然呼吸（不可引气回归丹田），一、此功练气时对呼吸法宜多练。呼气时小腹微收、...
2025-10-28121 0 -
S中医与穴位治疗
1.日常生活中人会感到体虚乏力、头脑昏沉、还经常犯困…但是去医院检查又查不出哪里有毛病。你很有可能是体内湿气太重了！体内有湿如何...
2025-10-28109 0 -
养生：老年睡姿应“卧如弓”
老年睡姿应“自己晚上10时就会上床睡觉，大脑里会不由自主地出现各种影像，原来陈伯睡觉的时候有个很不好的习惯，就是喜欢把手臂枕在脑...
2025-10-28177 0 -
帝王养生功·雁息行气补精髓
身体随时呼吸吐纳而达到全身行气，身体直立，③因为模仿鸿雁休息时的呼吸吐纳，身体很自然地随着呼吸及行动动作而微微晃动”配合双脚翘。...
2025-10-28118 0 -
【中风后半身不遂 偏瘫】
中风急症出现半身不遂，脉弦：当归９克、川芎６克、红花６克、桃仁９克、竹沥９克、半夏９克、胆星９克、稀莶草30克、伸筋草10克：神...
2025-10-28100 0 -
解决荨麻疹，皮科专家有验方
方中黄芪益气扶正固表，路路通、全瓜蒌活血除风止痒，徐长卿、威灵仙抗过敏。黄芪、防风固表不留邪：何则……夫以防风之善祛风，胃痛加陈...
2025-10-28121 0 -
太极拳站桩有口诀！收了吧！
桩是拳术中的主要的功法之一，不同的拳法联系的方法也不同。内功也是不可缺少的。无极桩法的基本要求“口诀极简单。全身体重到涌泉”久而...
2025-10-28116 0 -
倪海厦医师精华医案：服药后反应
(因之前有半夜发烧及全身痠痛经验，大便1日1-2行、大便软、易流汗、手脚觉无力、全身酸痛、走路需人搀扶，她儿子说之前约每两个星期...
2025-10-28116 0