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内功宝典——洗髓经揭秘(续）
”道家三千六百法门，皆可悟道修真，但源清流浊、泥沙俱下，正法往往有旁门伴之，若无明师指点误入歧途则悔之晚矣。作为道家内丹功修炼者...
2025-06-1258 0 -
李氏太极两仪九功法
赵堡李氏（李作智）太极拳的“两仪九功”，是太极内炼的核心功法，而其中的无极两仪功为之入门功。它不仅是太极拳内炼的基础，也是内丹修...
2025-06-1253 0 -
秘传内功修法——百日筑基功
一、百日筑基功练百日筑基功，可使内功出功更快，根基更牢，是打基础的必修功法。百日筑基桩练完后，可稍停一会儿，姿势与前相同，意念在...
2025-06-1258 0 -
看面相手相，测男人“性能力”，胆大的进来比比！
凡眉毛浓黑秀长润泽者。必定阳盛持久不衰，其中门牙代表聪明及体力。脑髓减则发白，小指至手掌根部间的部位！若这地方的肌肉高鼓隆起“2...
2025-06-1270 0 -
快速练出丹田气的五种方法！
怎样才能快速练出丹田气来，意想宇宙上空真气被吸到头顶（百会穴处），当每一呼气即感到热流注入中丹田时，慢慢地热流自然向下丹田处推进...
2025-06-1272 0 -
武当 | 吕祖八式功（五）
腹内松静元精安。两腿屈膝下蹲成马步，头与上体随转腰向左摆动，头尽量向左下摇动。臀部尽力向右侧摆动，以腰带动头和上体向后摆动。身躯...
2025-06-1271 0 -
丹田之说
丹田之说 所谓的丹田都处于人体的黄金分割线上。关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下，有说在脐上神阙，而且还阐述了丹田的...
2025-06-1174 0 -
练出功力的途径，“根的韧劲”，一定要看看
打拳学会拐弯，用圈弧练韧性。记住一句话，是你的腰劲，主宰了手臂绵沉，并非仅仅手臂绵沉。打拳时，胸背都有圈劲，只是高手动态小，很多...
2025-06-1051 0 -
秘传 | 道家龙门铁布衫（全）
练功当天就有手心（劳宫穴）、丹田（关元穴）等穴位发热、发麻、眺动，还会感到丹田部似水流般的肠鸣音。练功三天后自感丹田气充盈，先练...
2025-06-0968 0 -
掌握呼吸的秘密，自会让你强身健体、延年益寿
一、气是生命能量，人靠气活着，气足体健，气弱有病，无气则死。通过呼吸，人和自然万物融为一体，从大自然的能场中获取营养能量，使天为...
2025-06-0949 0