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从零开始学艾灸 手把手教你成为艾灸高手
同时配合灸局部疼痛点。确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、增强抗病能力、有益寿延年的功效足三里位于外膝眼下四横指、胫骨...
2025-07-2068 0 -
如何知道自己是否宫寒呢?
因不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现，如表现为月经期疾病的有：月经量少错后...
2025-07-2075 0 -
几点起床最健康?
什么时候起床才是早起：即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒”动物能感觉到天地之间阳气的变化。它需要在5点惊蛰时生起，敏感的人会在早上...
2025-07-2070 0 -
春季养生的好处
春季养生宜养什么呢?所以春秋养生在精神、生活、饮食等方面，必须顺应春阳的兴起，身体的阳气开始倾向于地面，血液供应和反困倦肢体”睡...
2025-07-2062 0 -
男女养生大不同
① 男人冷养 女人热养“男人睾丸是阳中之阴，怕热，洗澡温度小于45度，胖次宜宽松凉爽透气，避免久坐，女人属阴，怕冷,女子胞（子宫...
2025-07-1969 0 -
春天养生好时节，少酸多甜养脾胃
湖北省中医院脾胃病科黄鹤主任医师表示，故春季易出现脾胃虚弱之症。当先实脾”所以春季养生当以脾胃为先，春季是阳气生发的季节。有利于...
2025-07-1955 0 -
老中医说 :灸通这一经一脉，家里药箱统统扔掉！
都可以从打通督脉和膀胱经入手。因为这两条经脉可以直接调动人体肾脏的功能，强肾能给予身体质的升华。不是说补益脾胃才是改善体质的关键...
2025-07-1963 0 -
手脚冰凉暖不热，张仲景一个温阳散寒中成药，补脾胃，丢掉热水袋
手脚冰凉暖不热，从脏腑根本赶走你身上的寒气，热水袋等等保暖的东西经常抱在怀里，一般是我们脏腑内部的阳气和功能下降了。肠胃也不好，...
2025-07-1956 0 -
四个超猛的补阳方，补全身阳，破一身寒湿！避免划走找不到，要记得点
四个超猛的补阳方，补全身阳，破一身寒湿！一、散寒活络丸，可以起到祛风散寒、活络止痛的作用。常用于阳气不足引起的后背疼痛、肌肉酸痛...
2025-07-1951 0 -
（文君然播讲）治失眠，就是调阴阳！一张方子，治好20年失眠，牛
就有很多失眠患者。他的失眠多数时候都是差强人意，失眠时好时坏。见患者舌红少苔，应该是有阴血亏少、虚热内扰导致的失眠，俞长荣老先生...
2025-07-1854 0