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起居养生
人类活动简略地可以分为睡眠与言谈行走等日常活动两部分，人进入睡眠时阳气渐衰，脏腑功能减弱，血液归于肝、阳气内伏，则阳气消耗过多，...
2025-07-2259 0 -
痰多湿气重，怎么祛湿才最有效？分享一个仲景方（五苓散），湿去浊消一身轻
各种奇奇怪怪的祛湿方法也是越来越多，为什么湿气始终祛不掉呢？关键还是没有找到湿气的根源。祛除湿气，只不过大禹治的是现实里的水，我...
2025-07-2260 0 -
说一些中医的理论，希望有缘人能看到
这就是中医讲的阳入于阴，就会把阳气拉下来，所以中医看入睡难的人，年轻人就容易发热发烧，因为阳气足可以把湿邪驱散出去，而老年人阳气...
2025-07-2259 0 -
怎样才能睡一个好觉
睡觉的诀窍根据医学和我的体验、观察，通常一个人睡两个钟头就够了，那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时...
2025-07-2269 0 -
经方如何恢复见色不起引起的痿证？
导语~经方如何恢复见色不起引起的痿证？不论经方还是时方只要有充足的理论依据坚持去治早晚都会好。那么补阳气首选伤寒杂病论的桂枝汤，...
2025-07-2260 0 -
阳池穴的准确位置图,阳池穴,阳池穴的作用与功效
当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。于第三、四掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴，或于腕关节背部指总伸肌腱和小指固有伸肌腱之间处取穴。阳池...
2025-07-2161 0 -
道家养生：善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨
上养神智、中养形态、下养筋骨，这就需要让人们认识一下我们最古老的传统文化——道，养生能懂得顺其自然，也就是真正开始接近了天地万物...
2025-07-2157 0 -
2023年入伏第一天是几月几号（时间）
下面大家再来看看关于三伏天都有什么习俗和忌讳”是指初伏、中伏和末伏，初伏(10天 、中伏(10或20天 、末伏(立秋后的第一个庚...
2025-07-2157 0 -
不懂肾阳，如何谈养生？
顾护肾阳的养生普遍性意义可能会更大。肾之象的基调是五行属水，则肾阴在量上的天生优势明显强于肾阳，比肾阴更易亏耗，肾阳又称为元阳、...
2025-07-2155 0 -
冬季养生，牢记这份“三字经”，强身健体少生病
人体的阳气也顺应季节变化潜藏于内，今天整理了一份冬季养生“爱养生的你一定别错过，补肾气！立冬后补益肾气都要围绕“饮食上宜减少辛辣...
2025-07-2151 0