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教你如何挑选食品
营养成份表一栏有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠。计算能量必须知道脂肪、蛋白质、碳水化合物三者在以内能产生多少能量,所以我们在...
2025-06-0692 0 -
全球专家共识：微量营养素普遍缺乏，但预防慢性疾病证据不足
微量营养素的缺乏在发展中与发达国家中均普遍发生。（3）维生素D的缺乏在全球都很普遍，补充维生素D可以减少缺乏的风险，关于维生素D...
2025-06-0670 0 -
减脂食谱自己定
实际上，减肥食品无需营养专家为你制定，你只需遵循一些原则和需要注意的问题就可以了。食物多种花样。尽量每餐多吃几样食物，这样就可为...
2025-06-0652 0 -
怎么才能健康饮食
没有一种食物能提供人体所需的全部营养素;因此人类膳食必须包括多种食物。食用适量的水果是十分重要的;但食用糖和其他甜味剂会提供大量...
2025-06-0588 0 -
一日之“餐”在乎晨
一日之“餐”在乎晨 药膳 据湖南省营养与保健食品协会对长沙市200名上班族进行的问卷调查结果显示：有40％以上的人不经常吃或几...
2025-06-0470 0 -
北京：还带孩子去儿研所开药？累不累！这里开口管够！
黄牛：我们开这点药带孩子我们还干这一行？记者：再问一下我不想带孩子来，我还能开什么药？记者：咱们也是带孩子去排的，还是怎么样？商...
2025-06-0475 0 -
辟谣丨身体缺什么，就会想吃什么？营养专家一次性说清楚了
先说结论，想吃啥就是缺啥，从营养学角度来说，基本没有科学依据。如果“想吃什么就是缺什么”理论成立的话，那么缺钙的人最应该想吃的就...
2025-06-04138 0 -
学生的课间餐、快餐、零食
学生的课间餐、快餐、零食 其他 中医养生 学生的课间餐、快餐、零食课间加餐――量力而行该不该课间加餐是家长们普遍关心的问题之一。...
2025-03-2341 0 -
厌食的饮食疗法
厌食的饮食疗法 儿科 消化类 （１）独脚金１０ｇ，猪横利一条，以四碗水煎成两碗水，作汤饮服。（２）谷芽１５ｇ，布渣叶１０ｇ，孩儿...
2025-03-1740 0 -
蔬菜要怎么吃才最有营养
蔬菜是人不可缺少的营养食品。蔬菜若与动物性食品配菜，营养会更为全面。蔬菜与鲜豆类或豆制品合烹，口味鲜美，色彩美观，营养价值也会提...
2025-03-1443 0