周天功

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形意拳内功之秘周天功法

形意拳内功之秘内功心法总诀：周天功法是心意堂珍藏之《六合拳谱》(乾隆十五年之手抄本的高级内功心法之一，是习练形意拳必须的功法之...

2025-02-17

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冬至养生谈

冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。所以子时、子月便在养生学中有着重要的地位。1、中年养生要点：中年养生...

2025-02-09

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