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“多事之秋”的情志养生法
“多事之秋”的情志养生法 其他 中医养生 “多事之秋”的情志养生法更年期是妇女由生育期向老年期过渡的时期，又是人生“多事之秋”。...
2025-06-1449 0 -
秋季养生法
秋季养生法 保健 安神健脑 秋季从立秋开始，经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降，到立冬的前一天为止。秋三月万物成熟，草木萧条，四季...
2025-06-1156 0 -
调理五脏六腑的6个奇字（六字诀）
也就是发明了用六种声音来治疗五脏疾患的方法——嘘、呵、呼、泗、吹、嘻， 这是用声音来养五脏的养生法。比如嘘音能够疏泄肝郁，呼音...
2025-06-0765 0 -
健身治病的养生法：颤抖功
健身治病的养生法：颤抖功，全身放松，以下肢带动全身做有规律的上下颤抖，自然呼吸，把宇宙能量吸入体内，把体内的寒气。疲劳之气排出...
2025-06-0675 0 -
古人九大养生方法延缓衰老延年益寿
古人的9大养生法 1、进补养生 传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理饮食可以调养精气，会因营养失衡、体质...
2025-06-0592 0 -
容易忽视的食疗养生注意事项 但是食疗养生要做得好
中药食疗养生越来越受大众喜爱”原因在于食疗养生与药物疗法不同，那么当下通过中药食疗养生有哪些方法呢，我们的药膳食疗养生也应遵循自...
2025-03-2141 0 -
食疗的目的是养生，养生的目标是更健康
使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法，俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素...
2025-03-2036 0 -
按摩耳朵，好处多多，适合懒人的养生法
按摩耳朵，好处多多适合懒人的摸鱼养生法|||耳与经络脏腑之间有着密切的联系，十二经脉都直接或间接上达与耳。-“耳者，宗脉之所聚...
2025-03-1441 0 -
「专属爸妈」的7大养生法，把健康转给爸妈！
闭目是最简单有效的养肝，眼睛干涩、迎风流泪的症状，迎风流泪是肝的收敛功能不足。眼睛干涩则是肝的精血不足：闭眼养肝法，绿色食物能有...
2025-03-1437 0 -
中医养生之秋季养生法
是说在秋天由于阳气渐收”阳消阴长，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务”所谓秋冬养阴。是指在秋冬养收气、养藏气：以适应自然...
2025-03-1146 0