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大蒜是失眠的“催化剂”？医生：若想晚上睡的好，3种“素食”别吃
相信很多人一开始都不会想到失眠会在自己身上发生，我国失眠患者中有超过7成存在长期的饮食不规律和作息不规律，什么不该吃成为失眠人关...
2025-06-1175 0 -
内关穴 一个奇穴，专治各种 “ 不通 ” ！
每天按按内关穴！血管通畅心情好：小姑娘自己描述说最近一年多总是觉得心胸部疼痛，去医院也没有查出病症，想不通在中医上讲属于七情里的...
2025-06-0875 0 -
【 睡不着的舌诊分析② 】㈠ 痰火扰心...
表现，心情烦躁，晚上睡不着，胸闷：常常反胃、嗳气：感觉很恶心，脑袋沉重，目眩，黄连、竹茹、枳实、半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、大...
2025-06-0671 0 -
养生三字经
原创《劝人方》系列之二：我的健康我做主之4：4养生三字经暖手足冷头脑不锻炼易生病散散步慢慢跑跳跳舞做做操练太极弄拳脚身体好有保证...
2025-06-0688 0 -
保持好心情对身体健康有多大影响
他们的身体免疫能力都非常的强。心理健康是会影响到我们身体健康的。这是因为良好的心理状态能够有助于帮助我们的身体，也能够使身体当中...
2025-06-0690 0 -
最好的养生，就是心宽四海
您的关注给了我们创作的力量？好运会常伴着您左右！什么样的人福气最好。那就是心宽似海的人，就算遇到再大的烦恼也能化解，笑一笑，能够...
2025-06-0679 0 -
避免秋季忧郁症的饮食良方
避免秋季忧郁症的饮食良方 其他 中医养生 避免秋季忧郁症的饮食良方新华网华盛顿11月4日专电据美国《读者文摘》杂志11月期刊登的...
2025-06-0673 0 -
简短有情怀的国庆祝福语
美丽四射的祝福，做个永远健康快乐的中国人！让你快乐绽放；幸福拥抱，快乐永留！夜夜都做甜蜜梦，幸福快乐！折一千只纸鹤放飞您的欢乐；...
2025-06-0579 0 -
7大长寿行为，喝茶排第四，排第一的是它！
因此午睡就成了恢复体力、消除疲劳的重要保障，午睡时一定要保证正确的睡姿。有助于放松心情和身体，晒太阳可以促进身体维生素D的产生。...
2025-06-05134 0 -
每天6:00出门晨跑，坚持6年有什么变化？
吃饭的时间都没有更别说出门跑步了；而且跑步之后睡不好……。先说下这6年晨跑下来我有什么变化，我也曾因为晨跑时间、加大训练量而伤害...
2025-06-0569 0