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维生素E可增强肺功能
维生素E究竟是一种什么样的物质呢？维生素E是一广泛的名词，泛指一族脂溶性化合物，他们各具不同程度的维生素活性，而α－生育醇（to...
2025-06-1553 0 -
相生相克说说怎么搭配
相生相克说说怎么搭配 药膳 在日常生活中，并非所有食物都可以同时食用。“搭配得宜能益体，搭配失宜则成疾”。换句话说，食物也有“...
2025-06-1351 0 -
十大饮食习惯造就千万寿星
从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥，一日三餐喝大米粥，体弱有病的老人常用小米滋补身体“熬米粥时的米油胜过人参汤，原来是吃老玉...
2025-06-1172 0 -
菠菜的作用与功效
菠菜(《履f岩本草》 【异名】菠棱(《嘉话录》 ，波棱菜(《唐会要》 ，赤根菜(《品汇精要》 ，波斯草(《纲目》 ，鹦鹉菜、鼠根...
2025-06-1053 0 -
健康爱吃这10种食物的人，少生病，易长寿
从饮食习惯看，长寿老人大多都喜欢喝粥。玉米，是长寿老人离不开的主食。喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。每...
2025-06-1056 0 -
秋天干燥适宜吃南瓜
秋天到来，南瓜俏销，因为秋天是个吃南瓜的好季节。秋天气候干燥，增加食用含有丰富维A、维生素(维生素食品 E的食品，可增强机体免疫...
2025-06-0950 0 -
蔬菜―不可缺少的营养
蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。但是，对于蔬菜的营养价值，有些人却了解得不甚清楚。 蔬菜的营养不可低估众所周知，蔬菜可提供人...
2025-06-0849 0 -
枇杷的功效与作用, 吃枇杷的禁忌
具有保护视力、润肺、止咳、保持皮肤健康润泽、促进身体发育的功用，咳嗽黄浓痰者适量食用有很好的缓解效果，枇杷中不仅含有比较丰富的有...
2025-06-0872 0 -
豌豆尖的功效与作用及营养价值
豌豆尖是生活中常见的一种蔬菜，有很多的朋友喜欢吃豌豆尖，那么大家知道豌豆尖的功效与作用有哪些吗?豌豆尖又有哪些营养价值呢?豌豆尖...
2025-06-0767 0 -
十大食物防老年痴呆：南瓜、纳豆、西兰花
摄取蔬菜等抗氧化作用强的食物能有效抑制β-淀粉样蛋白的蓄积，富含β胡萝卜素，维生素C、E等抗氧化成分，胡萝卜的β胡萝卜素含量最为...
2025-06-0677 0