人体阳气不断生长、升发，避免受到风、凉、生、冷等刺激而伤及阳气，人体阳气开始收敛、蛰伏，避免纵欲过度、伤及阴气，人体肌表疏泄与致...
每个时辰都有对应的最佳起居安排，若起居作息乱七八糟，会让我们的五脏六腑、十二经脉“遭殃”。养生的十二时辰7、放松身心乐无忧—时辰...