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五法养气有益身心
五法养气有益身心 药膳 古人将修身养性相提并论，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。更要戒浮躁之心，要善于克...
2025-02-2336 0 -
房室养生学的“动而少泻”法
如果能做到合乎情理的动而不泄或动而少泄，久之可使精气充沛，因为保精可固气”故夫妇性事最重要的是珍摄精液，故主张即使是泄精之后，使...
2025-02-2360 0 -
读懂了十二时辰五脏六腑“值班表”，你就知道该如何养生了！
于是古人根据临床实践，在一天一夜的十二时辰中给五脏六腑排了一个值班表：15点是小肠经“值班”，中医说的这个小肠可不是现代医学的回...
2025-02-2243 0 -
胡希恕金匮要略讲座：五脏风寒积聚病脉证并治——心
翕翕发热这是中风证了，太阳中风是翕翕发热嘛，热伤气，其实翕翕发热、不能起就是个表证，表证会身上疼痛，心虚者心中饥，内经中有这么一...
2025-02-2060 0 -
长命百岁保健歌（三）——八仙丹 快板书
功效奇特疗疾患。香附和白姜，还有川椒和川楝，方中主药是苍术，作为健脾燥湿，解郁辟秽药使用，但古人认为它还有乌发明目。以此来看苍术...
2025-02-2058 0 -
二十八星宿与四象关系
古人选取黄道（古人假想的太阳周年运行轨道）赤道附近的二十八星宿作为坐标。苍龙、白虎、朱雀和玄武称为四象。另外，古人还按上述二十八...
2025-02-2043 0 -
传统体育养生
试析传统体育养生的理论基础传统体育养生的理论基础大致分为两部分，即炼内和炼外。有密切的关联，所以古人炼内和炼气除了所达到的普通的...
2025-02-2045 0 -
古人说的“春药”到底是什么! 其实很多你身边就有
“春药”在古代也叫媚药、壮阳药、房中药、合欢散等。当然，这些被收载的春药，大多是皇帝或者达官贵族服用，那除了这些类似药方、药单的...
2025-02-1560 0