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临床实用口诀4条
笔者在跟诊良师、会谈同道、研读典籍过程中对临床口诀多有记录，1.咳嗽咳痰如果伴有喉咙觉辣感，当用干姜、肉桂等温肾纳气之药治之，而...
2025-01-1045 0 -
体内有病，腿部先知？医生提醒：腿上有这3种异常，当心疾病来袭
会影响到身体正常的血液循环。患者会出现腿部肿胀、疼痛的症状，而肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，不仅会促使关节处的磨损加重，相对...
2025-01-0742 0 -
马步冲拳强我国民全民强身三天见效
不难发现我们国民的身体素质是整体大幅度下降的趋势。时间短而效果却又立竿见影全面显著的强健身体的方法呢？如果你想身体有弹性韧性柔软...
2025-01-0448 0 -
走得太多真的会惹病！腿部出现红血丝，留心这种病
指导专家 南方医科大学第三附属医院介入血管外科主任 周忠信 副主任医师 1、腿部出现红色血丝可能是下肢浅静脉曲张 Coco这是得...
2024-12-2947 0 -
养生运动：拉筋步骤
1.在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱缓和地作一次拉筋，如此可使肌肉纤维重新调理，恢复疲劳的速度加...
2024-12-2862 0 -
不想深蹲那就来试试仰卧腿举吧，效果同样理想
所以很多人就对深蹲带有恐惧，如果你实在是不想做深蹲，那就选择仰卧推举吧，这个动作同样可以达到锻炼肌肉的效果。在仰卧腿举中，脚的位...
2024-12-2752 0