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解救下背痛，先疗筋膜的伤！3个动作让深、浅层筋膜通通不沾黏！
以下提供几个日常生活中保养下背肌筋膜的方法，可以改善下背筋膜的滑动性，用来预防因为筋膜长期紧绷沾黏而导致的下背痛。胸腰筋膜的致密...
2025-06-04159 0 -
通气防风汤
通气防风汤。【组成】防风羌活陈皮人参甘草各1.5克藁本青皮各0.9克白豆蔻黄柏各0.6克升麻柴胡黄耆各3克。煎至150毫升，空腹...
2025-06-0499 0