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近视的推拿疗法
近视眼是指远视力不好，近视力正常的一种眼科病症。中医称近视为“能近怯远”，认为本病因先天禀赋不足，肝肾不足，精血不能贯注于目，光...
2025-02-0631 0 -
日常保健 | 瞬间强肾法:一日抖三抖，活到九十九!
体检时身体各项指标基本都正常”随着身体的上下轻微抖动，能够瞬间强肾强身”这个方法最大的功效是鼓动肾气”短时间内使人体阳气生发起来...
2025-02-0133 0 -
立冬将至，早餐喝碗它，补足肾精和气血！常按“补肾开关”，记性好、腰不疼！
咱们该怎么养肾呢，有很好的补益肾精的作用：无论是肾阴虚还是肾阳虚的人群都可以吃它来食补。所有食材洗净后加适量水煮成粥即可。补益肾...
2025-01-1448 0 -
腰疼就按7大穴，缓解疼痛超级快！
1.命门 命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处。以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，与命门穴相平，将拳尖放在两侧...
2025-01-0948 0 -
自我按摩养生功
心脏病加按摩内关穴、神门穴。支气管哮喘加按摩太渊、丰隆、天突、内关、定喘、关元、足三里穴等：膻中穴为气之会穴，配合气会膻中和心包...
2025-01-0453 0 -
原创：每天3分钟“抖动补肾功”，胜过“金匮肾气丸”
您是不是容易发脾气？好像哪个地方被束缚住了手脚，您是不是总感觉浑身乏力？掉头发，性功能严重降低，您确实有上述一些症状的话，您已经...
2025-01-0447 0 -
巧治脾虚腹泻的小功法
有空的时候我们不妨坚持练习下面的两套健脾小功法，坚持练习任意一法对于脾虚的腹泻都会有很好的效果。1.伸出的腿向前平伸，将伸出的腿...
2025-01-0345 0 -
按摩肾俞穴保护肾功能
我患糖尿病，尿常规化验时发现了微量蛋白，医生说肾脏有损害，保护我的肾：优质蛋白也应限量，尿蛋白定量均在正常范围内。用药上在医生指...
2025-01-0359 0 -
神州明目聪慧功
双手掌扶肚脐（劳宫过神阙穴）：双手掌心扶按双胁部（肝位置）。再用手掌指摩擦循肝肾经下行到脚，意想气到肝脏，双手扶按肾俞穴（左手劳...
2025-01-0347 0 -
补肾强精：按摩三个穴位
中医说的肾包括了西医的肾脏，同时还包括了人体的生殖机能，肾具有藏精，主纳气三大功能。肾藏精是指肾中常有精气，对脏腑的阴阳平衡起到...
2025-01-0173 0