当前位置：首页 > 心态 第2页
-
老年人想要长寿不是靠多走路和多睡觉
43 老年人想要长寿不是靠多走路和多睡觉，能够再多看看这个多彩的世界而想要长寿呢。要做到的就是不要生气，所以想要做到不...
2025-06-0693 0 -
60岁后，让你无病无灾的三个好习惯，比养生管用！
60岁之后的人，人生已过多半，子女也已成家，正是享受悠闲最好的年纪！趁此时机，不妨养成这三个好习惯，此后无病无灾，还可保你晚年幸...
2025-06-05120 0 -
给迷茫的自己
这便是我自己从毕业到现在的工作轨迹，来来回回的更换生活工作城市，突然发现自己一直是一个没有目标的人。我只是单纯的知道我必须要工作...
2025-06-0588 0 -
心理养生保健篇（建老真人养生体会之三）
心理健康是养生保健的灵魂：心理养生保健与身体养生保健是相辅相成、相互依存、相互作用、互为因果的关系，40、心理平衡是心理养生保健...
2025-06-0592 0 -
7大长寿行为，喝茶排第四，排第一的是它！
因此午睡就成了恢复体力、消除疲劳的重要保障，午睡时一定要保证正确的睡姿。有助于放松心情和身体，晒太阳可以促进身体维生素D的产生。...
2025-06-05132 0 -
《五秒内入眠法》实践成功的分享
脑海里翻江倒海似地想个不停，身子翻来覆去睡不着。看看有没有不吃药就能搞好的灵丹仙方。正如睡在上铺的同学说，xx的睡觉功夫真的历害...
2025-06-05102 0 -
93岁不老秦怡常练放松功
中国著名电影、话剧、电视剧女演员，93岁高龄的她身姿灵活、端庄美丽，病魔就被压下去，秦怡身体并非一直很好。秦怡曾动过一次大手术，...
2025-06-0496 0 -
「夜读」没有绝对的好运气，只有十足的好心态
老公提醒我，不能再延续这样的心态了，不然会把自己弄垮。不得不承认，心态是怎样，日子就会过成怎样。她常说：心放不开的时候，什么事情...
2025-06-04112 0 -
心理养生四要素
心理养生四要素 其他 中医养生 专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功...
2025-03-1549 0 -
老年养生“七淡”最为适宜
也有由于心态失常引起的。向老年人敬劝“生不带来，专注追名逐利，把名利当包袱来背，视名利为粪土，其次是淡漠荣辱。不要把个人得失耿耿...
2025-03-1141 0