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孙思邈：夜饭饱，损一日之寿
晚餐吃得不好，但足以说明吃晚餐的很身体健康之间的直接联系：晚饭吃不对惹出一身病。古人只吃两顿饭，因为胡广爱吃晚饭。然而胡广的身体...
2025-07-3056 0 -
“中年发福”食疗来帮忙
“中年发福”食疗来帮忙 药膳 人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形...
2025-07-2853 0 -
食疗让中年人拒绝发福
食疗让中年人拒绝发福 药膳 人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成...
2025-07-2565 0 -
慢性咳嗽常用食疗方
慢性咳嗽常用食疗方 药膳 将去皮甜杏仁10克研成泥状，加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。此方源于...
2025-07-2357 0 -
一日三餐怎么吃？早午晚餐搭配比例3:4:3
一天最佳的饮食比例为早餐:早晨空腹时在胆囊里贮存了一夜的胆汁中的胆固醇容易过饱和。因此早餐一定要吃营养晚餐搭配“每天的中午时分体...
2025-07-2359 0 -
晚上吃什么好消化不会长胖，晚餐吃什么最健康
怎么样吃晚餐才不会长胖呢?晚上吃什么好消化不会长胖，这些营养物质都具有很好的降糖以及瘦身的功效，除此之外适当的多吃燕麦还能够帮助...
2025-07-2259 0 -
晚餐8点后吃什么不会长胖?由于上班的原因,每天都是8点半左右才吃晚饭
晚餐8点后吃什么不会长胖?所以想知道晚餐能吃什么健康又不胖.，晚餐不要吃油腻的东西，晚餐吃什么不会长胖菠菜，所以晚上吃上几片全麦...
2025-07-2155 0 -
一周减肥健康食谱
有的人在减肥上九特别的下工夫，特别是一周的减肥食谱，减肥的同时要重视健康的方法，一周减肥健康食谱，男性减肥也要制定 一周减肥健康...
2025-07-2075 0 -
怎样减掉腿肚子上的肉
怎样减掉腿肚子上的肉，注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。4、这个动作呢对于美化小腿曲线是非常有效的，1、起床后先喝一杯蜂蜜水。因...
2025-07-1955 0 -
【晚餐营养搭配】
比如晚餐的营养搭配就很关键营养晚餐搭配，食物搭配包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡，食物搭配与营养均衡关系密切，一碗面只能...
2025-07-1958 0