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坚持100天，把脾虚调理回来!!
坚持100天，把脾虚调理回来!!...
2025-07-1846 0 -
【排毒的五个误区】【湿寒血气食毒：五积散】
【排毒的五个误区】【湿寒血气食毒：坐月子刚刚结束就听信了朋友的建议迫不及待去汗蒸。心火就会老是飘着。特别适合出汗出太多导致的心慌...
2025-07-1858 0 -
润肺止咳化痰的食物找到了？这3种食物，或许可以多吃吃
很多类型的疾病在发展过程中都会引发咳嗽。在局部炎症刺激影响下就会咳嗽。身体出现的不良症状通过饮食调节来改善。适合的情况下可以利用...
2025-07-1852 0 -
提醒：锻炼前最好先吃根香蕉
提醒：锻炼前最好先吃根香蕉 其他 中医养生 很多人怕影响减肥的效果，常常在健身前不吃饭，而刚锻炼一会儿，就会感到气喘、头晕、出虚...
2025-07-1854 0 -
神经症/植物神经紊乱/神经衰弱的治愈方法（转）
因此，对我而言，嗜睡就是身体自己修复的需要，而非药物的副作用。要注意的是，在睡眠不好，甚至严重失眠的阶段，即使服用安定也要保证基...
2025-07-1873 0 -
决定寿命长短的行为，睡觉第三，运动第二，第一很多人做不到
各种养生的词汇也开始频频出现在普通人的生活中。似乎每个人都在追求更健康的生活方式。失眠焦虑随之而来、这个时候我们该如何调整心态来...
2025-07-1857 0 -
『减肥』中药方: 佟彤教你用中医中药来减肥
去火药吃出的肾功能衰竭。第一个将龙胆泻肝丸会导致肾功能衰竭的信息公之于众，见到一个只能靠肾透析维持、等待换肾的中年妇女，把龙胆泻...
2025-07-1859 0 -
八段锦第二式'拉弓射箭'的学问，教你如何打通肺经和大肠经
今天我们来说说第二式左右开弓似射雕，不知道锻炼的是身体哪一部分。拉弓射箭时要做到张弛有道。胸前手掌（拉弓的）是四指扣，呈'八字掌...
2025-07-1854 0 -
太极拳中的“定势”
定势在太极拳中的作用主要体现在以下三个方面，习拳者要在行拳过程中熟练的掌握、运用定势。行拳者首先要求自己心态沉静、心情放松、意念...
2025-07-1854 0 -
身体力行袪疾病，八部金刚功体会谈
而且初习者最容易感受到功法带给身体的冲击，初期只求动作形似即可，这是大部分人放弃继续练习的障碍点，愈发觉得此功法在平平无奇的动作...
2025-07-1848 0