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人到中年，坚持吃3种食物，润肠通便，软化血管，预防中老年疾病
歪头菜的叶中含有大波斯菊甙、木犀草素-7-葡萄糖甙、芹菜素等多种有益成分，有解热利尿、理气止痛、止咳化痰、降胆固醇等作用，可有效...
2025-12-01112 0 -
小续命汤
小续命汤【来源】《备急千金要方》卷八。【组成】麻黄防己人参黄芩桂心甘草芍药芎杏仁各3克附子2克防风45克生姜15克【用法】上十二...
2025-12-01111 0 -
筑基功第二动摆动
现在可以练练摆动了。把绕圈方式改变一下，两手在两边做导引动作。你的身体会因为坚持锻炼而变得非常柔软，当然在动的时候还是不要忘了放...
2025-12-01105 0 -
秋分过后，养生关键的30天来了，记得做好这5件事，补好你的脾胃
今天继续和大家分享唐代药王孙思邈的九月养生宜忌，脾胃刚从夏季虚寒的状态恢复。一下吃太多、醉酒反而容易伤到脾胃，避免被虚邪贼风伤及...
2025-12-01121 0 -
怒气怨气闷气赌气闲气伤身，5招顺气
气大伤身“百病生于气，下面教你五大顺气法，木香被称为是"气滞要药，能治11种气，治气之总药，和胃气、通心气、降肺气、疏肝气、快脾...
2025-11-30112 0 -
晚上睡觉时为什么总是“嘴发干”？可能是身体发出的信号，莫忽视
就是会在半夜的时候出现嘴巴发干的情况，半夜里感觉到口干舌燥并不一定是上火导致的，有一些人因为身体上火会出现夜间口干舌燥的情况。还...
2025-11-30107 0 -
两仪膏
两仪膏【来源】《景岳全书》卷五十一。【组成】人参120～250克大熟地500克【用法】上二味，用好甜水或长流水3.7升浸一宿，以...
2025-11-30121 0 -
学会看经络图
大周天就是十二条经络的循环。而大周天的十二条经络呢，由胸再行走到手臂内侧—˃但这条经络的精气是相连的、是没有断的。就是身体经络除...
2025-11-29109 0 -
白领时尚养生七大陷阱
白领时尚养生七大陷阱 其他 中医养生 流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健...
2025-11-29116 0 -
“不要和经常生病的人交往，不要和心理阴暗的人交往，不要和经常犯错
不要和经常生病的人交往“不要和心理阴暗的人交往，不要和经常犯错误的人交往，拉低自身能量没有任何好处，千万不要拿自己的身体和前途，...
2025-11-29107 0