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晚餐吃错，就是在找病！吃晚餐都有哪些禁忌？
早餐要吃好，午餐要吃饱!晚餐要吃少，因为减肥而不吃晚饭，其实长时间不吃晚饭，晚餐不能不吃，但如果吃得太随意。三种晚餐越吃越”1、...
2025-06-0875 0 -
肩关节稳定使用指南——正确使用肩关节
肩关节的稳定性受损已经是越来越常见的问题——「这真是一件糟糕的事情」，虽然我们都以为肩关节的损伤来自于它过于灵活缺乏稳定，相应的...
2025-06-0779 0 -
简易脚踝健身操
有消息称，江苏宿迁市离休干部姚老先生，今年98岁。他耳不聋，眼不花，血压正常。他的养生之道便是每天转动脚踝，早晚各做1次，至今已...
2025-06-0746 0 -
一指愈疾痛
可用拇指点按合谷和内关穴。头痛重者也可配合用手指点按痛点1－2分钟。在牙痛相应的面颊上找出痛点，对上牙痛可在点按患侧下关穴（耳前...
2025-06-0789 0 -
枸杞酒（一）
枸杞酒（一）――（灭瘢痕）瘢痕的形成主要因疮疡、跌打损伤皮肤、烫火伤、钮所伤、手术等瘥后所致。一般轻者可留有色斑，重则可形成瘢痕...
2025-06-0775 0 -
【病例分享】——陈旧性跟腱损伤
扭伤致左足跟疼痛伴活动受限2月，1、屈踇长肌腱转位3、屈踇长肌腱转位切取部位4、屈踇长肌腱固定方式5、跟腱与屈踇长肌腱之间固定缝...
2025-06-0775 0 -
【新提醒】苓桂术甘加味治疗手胀一例
以自觉手指胀满为主诉前来诊。自觉手指胀满，久治未愈。以前多以早晨胀，近来活动后亦不减轻。左关弦劲，问其是否饭后腹胀，大便是否成形...
2025-06-0772 0 -
认识纸上太极
认识纸上太极 其他 中医养生 认识纸上太极自古至今，勤于书画而获长寿的人，可谓是数不胜数，如唐代的柳公权、欧阳洵，明清时期的文徵...
2025-06-0671 0 -
刺激“人中穴”有讲究
人中穴位于人体鼻唇沟的中点，可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。刺激人中穴...
2025-06-0684 0 -
脑卒中后“足下垂”康复治疗全解读（含病因、预防、评估及治疗）
曾认为足下垂是周围神经损伤、脊髓运动神经损伤和肌营养不良所形成。第五腰神经根损伤可由转移性神经纤维瘤、脑膜瘤压迫脊髓圆锥引起：G...
2025-06-0677 0