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“七少”养生心法
“七少”养生心法 其他 中医养生 1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起...
2025-07-2166 0 -
冬季养生有“八”宜
冬季养生有“八”宜 药膳 一宜保暖冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌...
2025-07-2157 0 -
怪病怪治——舌下石疔
舌下石疔，舌癌。治疗4个月无明显效果，且疼痛加剧，改求中医治疗。诊见舌体胀痛，口苦咽干，心烦眠差，便干溲赤，舌尖下部有一黄豆大的...
2025-07-1852 0 -
睡眠保健
睡眠保健 其他 中医养生 睡眠保健：中医养生名著之一《养生三要》里说“睡眠对于人来说，大约有1/3的时间是在枕头上度过的，睡眠与...
2025-07-1664 0 -
中医夏季养生之运动保健
中医夏季养生之运动保健 其他 中医养生 夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。宋...
2025-07-1661 0 -
中医诊断学—望神（思维导图）
望诊，是医生运用视觉对人体外部情况进行有目的的观察，以测知人体病情的一种方法。临床诊断中一定要【望 闻 问 切】四诊合参，望神是...
2025-07-1576 0 -
养生：当顺其自然
养生：当顺其自然 其他 中医养生 现在国内外流传着一个观念叫“1＋0工程”。“1”代表健康，“0”代表事业、财富、才智、友情、亲...
2025-07-1557 0 -
二十四节气之立春养生篇
初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味，酸味入肝，就能有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理...
2025-07-1458 0 -
秋季养生小心“贼风”
秋季养生小心“冷热失常，容易生病。外邪”秋季白天仍然很热。就会凉风习习，有的人爱开窗而睡。这是因为睡眠中人体各器官活动减弱。免疫...
2025-07-1365 0 -
不想心脏病再次发作？那就日常赶紧活动起来！
在第二次心脏病发作前拥有更多的身体活动可能会降低再次发作的风险。· 我们的研究为在心脏病发作前在中年保持高身体活动水平的价值提供...
2025-07-1254 0