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钓鱼能磨炼意志
钓鱼能磨炼意志 其他 中医养生 钓鱼能磨炼意志甩漂后一坐就是几小时，其间心无杂念，心绪平静，注意力高度集中在鱼竿上，其专注的程度...
2025-07-2955 0 -
过街笑
过街笑【来源】《万病回春》卷五。【组成】木香3克麝香0.09克【用法】研细末，吹鼻。左痛吹右鼻，右痛吹左鼻，同时活动腰部。【主治...
2025-07-2954 0 -
冬三月别“闻鸡起舞”
冬三月别“闻鸡起舞” 药膳 传统养生学强调，人体要“顺应自然”；即人生于天地之间，其生命活动要与大自然的变化相一致，并根据四季...
2025-07-2865 0 -
睡前的准备
睡前的准备 其他 中医养生 睡前的准备，就寝前需保持心境平和。就是强调要思想清静、情绪安宁才能入睡”在上床前1小时。尽量避免一切...
2025-07-2658 0 -
何以说“善弈者长寿”
何以说“善弈者长寿” 其他 中医养生 何以说“善弈者长寿”棋类活动不仅能丰富人们的业余生活，调节精神，而且还能锻炼人的思维，提高...
2025-07-2558 0 -
酷暑之日如何运动
耐力运动宜安排在上午十点前或傍晚时进行，因为身体在进入正式运动前已感疲劳，锻炼时应逐渐增加锻炼强度和持续时间，天热容易造成心理浮...
2025-07-2459 0 -
网球肘如何康复锻炼 介绍网球肘的四个康复训练
多发于经常使用手腕干重活，必须要严格的控制腕关节运动，症状缓解以后就必须要通过一定的训练才能恢复关节的能力，前臂关节的主动活动，...
2025-07-2360 0 -
健脑莫过于运动（运动健康）
健脑莫过于运动（运动健康） 保健 安神健脑 大脑是人体的“元神之府“，生命活动的司令部，它的功能历来为人们所重视。所以人类一直没...
2025-07-2357 0 -
起居养生
人类活动简略地可以分为睡眠与言谈行走等日常活动两部分，人进入睡眠时阳气渐衰，脏腑功能减弱，血液归于肝、阳气内伏，则阳气消耗过多，...
2025-07-2259 0 -
马大正妙法巧治案：小半夏加茯苓汤合礞石滚痰丸治疗不孕2年
原发性不孕2年余。正常形态精子比率为2%。经量中等，腰痛。腹痛，妇科检查，外阴无殊，阴道通畅；宫颈中度柱状上皮外移，两侧附件无压...
2025-07-2260 0