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失眠概述
失眠概述 内科 其他类 表现为入眠困难或早醒，常伴有睡眠不深与多梦。失眠是常见的睡眠障碍。失眠可见于下列情况：1.精神因素所致的...
2025-07-2257 0 -
白领：爱美别妨碍腰呼吸
调息的主要内容就是进行腹式深呼吸。不管是顺腹式呼吸(吸气时小腹放松，呼气时腹部收缩 还是逆腹式呼吸(吸气时小腹收缩，呼气时腹部放...
2025-07-2262 0 -
保健专家翁维健的益寿法
保健专家翁维健的益寿法 其他 中医养生 翁维健教授，1933年出生，1951年开始转攻中医，1962年毕业于北京中医学院(现北京...
2025-07-1958 0 -
坚持用热水泡脚，到底是养生还是伤害身体？听听医生怎么说
也许根本就不会达到预期的养生效果，常常会被医生叮嘱要清淡饮食。有些人听说坚持适当运动也有助于养生。滥用保健品也许根本就不会达到预...
2025-07-1960 0 -
KISS复盘模式，让你快速和同龄人拉开差距
为什么TA来公司更晚？他却已经做到这么高的职位，他们成功的秘诀必定有这一条【要多复盘】：【KISS复盘思维】，看看通过KISS复...
2025-07-1958 0 -
24个顶级的自我提升理念，让你获得更好的成长
自我提升不一定是闷闷不乐、无聊和乏味。但最好不要长期只关注一个领域的内容“就会让你做出一些消极的事情，无论是晚一些类似数独这样需...
2025-07-1865 0 -
办公室久坐不动的男性易变胖
办公室久坐不动的男性易变胖 其他 中医养生 澳大利亚研究人员最近发现，每天坐在办公桌前6小时以上的男性，其体重超重的比例比每天坐...
2025-07-1859 0 -
关于艾灸温度和时间的把控
今天咱们来聊一下艾灸的温度问题，其实艾灸的温度的有些人可能感觉高一点的好，但是这个温度其实是因人而异的，他的一个皮肤比较敏感，就...
2025-07-1854 0 -
子宫癌秘方
此病中年妇人占多数，因为妇人多劳苦，劳苦之身又无营养之补充，或因常堕胎，房欲过度，损害子宫1也会成癌症。（1）马铃薯半斤，不可削...
2025-07-1858 0 -
寿命计算器 算出你能活多久
善于处理压力可以让寿命增加；8.你对人生逐渐走向衰老感到乐观（+2岁）悲观（-1岁）点评。你总是会系好安全带（+0.75岁）11...
2025-07-1857 0